Ao reduzir o nível de hemoglobina no sangue, uma pessoa pode experimentar anemia. As células começam a receber muito menos oxigênio, os fades de pele, torna-se seca, unhas afetadas e cabelo. Quando uma pessoa está passando por anemia, fadiga, constantemente quer dormir, parece muito doloroso, pálido e abatido.
As causas de anemia são diferentes. Ela pode ocorrer após a intervenção cirúrgica sofrida, devido à desnutrição, hemorragia insuficiência renal,. Na anemia, a pessoa precisa ter certeza de manter o tratamento com o seu médico. Mas também pode ser adicionado para compensar a deficiência de ferro no organismo por meio do uso de produtos especiais. E eu convido você a aprender sobre os cinco mais poderoso deles!
suco de damasco
Este suco é não só ricas em ferro, mas também o ácido tartárico, askorbinki, ácido salicílico, manganês, potássio, iodo, pectina e vitaminas. Além do fato de que o suco ajuda a lidar com anemia, promove a perda de peso, retarda o processo de envelhecimento, melhora os processos metabólicos no corpo, a pressão abaixa sangue e alivia a arritmia. Naturalmente, este benefício tem apenas suco de frutas, e tempere damasco. Uma quantidade suficiente de - ½ copo da bebida por dia. Claro, também é possível comer damasco si.
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mistura vegetal
Muito útil para usar suco de vegetais de cenoura, beterraba e tomate. É apenas um armazém de vitaminas e minerais: potássio, manganês, fósforo, potássio, vitaminas A, PP, C, etc. É necessário misturar os sumos de vegetais, em proporções iguais, e bebida vegetal misturar 150 ml antes das refeições, 3 vezes dia.
suco de maçã
Eu acho que todo mundo sabe que as maçãs são ricos em ferro. Mesmo nos tempos soviéticos que foram promovidos como a melhor maneira de anemia combate. Muito provavelmente, isso foi devido ao fato de que essas frutas eram naquela época o mais acessível, enquanto outros quase nunca aconteceu. Maçãs também contêm vitamina C, que ajuda o nosso corpo a absorver o ferro. No dia em que a anemia é recomendado para beber um copo de suco de maçã, é claro fresco.
suco de romã
Outra fruta que até agora os médicos recomendam beber com anemia, ainda a ser prescrito para mulheres grávidas. Além disso, os médicos recomendam compensar a deficiência de hemoglobina após a cirurgia e perda de sangue. As granadas muito ácido fólico, magnésio, potássio, ferro e vitaminas. Eles ajudam a fortalecer o músculo cardíaco. Recomenda-se beber um copo de suco de fruta por dia. Existem contra-indicações. Se você tiver qualquer problema com o tracto gastrointestinal, por exemplo, aumento da acidez, etc., então é melhor dar preferência para a maçã.
mix berry
A baga útil mais, o que ajuda em casos de anemia, é framboesa e groselha preta. Eles simplesmente gravar o conteúdo de ferro e vitaminas. Você pode usar o suco das bagas, fazer bebidas de frutas, comer apenas como aquele! Muito saboroso e incrivelmente útil!
Também é necessário incluir na sua alperces dieta alimentar, fígado, carne de vitela, quadris e Rowan, marisco, carne, pão marrom, trigo mourisco rosa. By the way, se a mulher ainda não têm problemas com a hemoglobina, ainda vale a pena para comer legumes, frutas e bebidas baga para repor o nível de ferro com a perda de sangue durante a menstruação. Antes de se auto-medicar, é recomendável consultar um especialista. Com anemia não pode brincar!
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
