Não hesite, se você tem esses sintomas, e são aplicadas medidas urgentes!
insolação - Este superaquecimento do corpo que ocorre quando o corpo não pode esfriar e voltar à temperatura ideal. As razões para isto pode ser não só o calor de verão, mas também uma falta de fluido no corpo, bem como uma forte carga física, etc. Independentemente das razões, a insolação é perigoso para os seres humanos.
Bem, aquele momento de insolação ocorre. Há seu antecessor - o esgotamento térmica. Tais condição impede uma pessoa de um risco. Portanto, você deve prestar atenção a alguns sintomas que indicam que seu corpo precisa urgentemente de arrefecer!
Os sintomas de exaustão pelo calor são combinações diferentes:
- suar pesado;
- pegajosidade e palidez do tegumento;
- confusão, e fraqueza;
- blackouts;
- náuseas e vômitos;
- urina escura;
- cãibras e espasmos musculares;
- dor de cabeça;
- palpitações.
Se os sintomas de exaustão pelo calor, você não deu a devida importância, é necessário saber sobre os sinais de insolação.
Os sintomas de insolação:
- profusa vômitos;
- batimento cardíaco irregular grave;
- falta de ar;
- desmaio;
- elevação da temperatura até 40 graus ou mais;
- desordem da função cerebral.
Como você sabe, esses sintomas são perigosos para a saúde e vida. Portanto, você precisa agir imediatamente!
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Ajuda na exaustão térmica
Se você ainda está "travado" exaustão térmica, a insolação é evitável.
Em primeiro lugar, você precisa parar qualquer atividade motora. Em segundo lugar, deitou-se em local fresco ventilado. Remova todas as suas roupas e colocar na testa uma toalha molhada. Imediatamente beber pelo menos dois de arte. água. Tome rehydron, contém necessárias para o funcionamento de todo o corpo de matéria que perdemos quando a transpiração.
Ajuda com insolação
Se você não consegue evitar um acidente vascular cerebral, você tem vómitos, tonturas e batimento cardíaco acelerado - chame imediatamente uma ambulância!
Enquanto você espera para a chegada de profissionais médicos, pode tomar um banho frio ou mesmo impor-se com pacotes de gelo. Apenas um é perigoso para realizar todos estes procedimentos, pedir ajuda entes queridos. O exame médico do paciente e avaliar a sua condição. Se você poderia apenas ajudar a si mesmo (ou uma pessoa com insolação), você pode até mesmo necessidade de hospitalização não é.
prevenção
Para evitar a insolação, bem como para normalizar seu status na semana após já ocorreu, é necessário observar algumas regras.
- Beba muita água. Horária beber 2-4 copos de água ou suco, se você tem que ficar no sol.
- Evite o sol. Nas horas mais quentes, não vá para a rua, é onze horas - quatro horas.
- Prefere luz roupas soltas. O sol coze mais precisamente, quando no escuro. Suas roupas devem ser leves, para criar a circulação normal de ar.
- Usar chapéus. Eles devem ser leve e com uma aba larga.
- Muitas vezes, tomar um banho e esfriar chuveiro. Assim você pode manter a temperatura a um valor ideal.
- Não beba café e bebidas alcoólicas. Tais bebidas desidratar o corpo e causar espasmos vasculares.
- Preste atenção à cor da urina. Quando ficou escuro - um sinal de falta de líquido no corpo.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/priznaki-priblizheniya-teplovogo-udara-kak-pomoch-i-kak-predotvratit.html
