Na medicina oriental acredita-se que alguns problemas de saúde podem ser resolvidos com uma massagem stop. Em nossa medicina massagem nos pés é usado como uma terapia complementar. Ele pode ajudá-lo a resolver esses distúrbios ortopédicos como pé chato, valgus esporão pé e artrite. Pé massagem é realizada com o aparecimento inicial dos sintomas de varizes e aterosclerose. E diabéticos massagem isto é útil para a prevenção de várias complicações da doença, incluindo pé diabético.
O dia é suficiente 10-20 minutos a pé massagem calmante para reduzir a pressão sanguínea, se livrar da enxaqueca, ansiedade, PMS sintomas, melhorar a circulação sanguínea, relaxar e dormir normalize. Um pé homem massagem é útil para a prevenção da doença pélvica. Além disso, massagem nos pés normaliza os processos metabólicos no corpo, rejuvenescer e melhorar o humor.
Naturalmente, auto-massagem para tornar desconfortável, e não bom o suficiente. E se não há nenhuma pessoa adequada para massagear os pés, você pode fazer uma maneira muito interessante, usando cereais. By the way, na medicina tradicional oriental tem um ritual quando o médico derrama cereal no chão, e o paciente deve ser sobre eles para ir pés descalços em 2000 passos. Este procedimento é repetido diariamente até o paciente é completamente curado. O mais comumente utilizado arroz, mas você pode tomar e outros cereais.
No Oriente, eles dizem que os pés são o espelho da alma. O fato é que nas solas dos nossos pés há pontos que ajudam a estabelecer o funcionamento de todos os órgãos vitais. Por exemplo, massageando as pontas dos dedos ajuda a se livrar da congestão nasal. Mas a massagem a meio caminho pé ajuda a melhorar a função renal.
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Eu sugiro que você tentar fazer uma massagem nos pés com cereais!
O primeiro método - arroz em meias
Você vai precisar de meias grossas, em que você precisa para derramar um grande punhado de arroz. Depois que você precisa para colocar meias em seus pés, e entre eles andarei ao redor da casa. Pequenos grãos vai trabalhar continuamente sobre as terminações nervosas pontos e "Magic". Este procedimento pode ser levada a cabo mesmo sem prejudicar a limpeza e quaisquer outras tarefas domésticas. Se você está apenas começando a praticar o "pé no arroz", é melhor usar uma rodada, porque Longa será um pouco bolnovato.
A segunda maneira - chinelos massageadores
Você pode tomar todas da mesma figura, e você pode de cevada ou trigo sarraceno. Leve os seus chinelos ou qualquer outro calçado com saltos fechados, rolo para os cereais selecionados, calçados desgaste em seus pés, e caminhar pelo menos meia hora por dia. E você pode até mesmo ir para algumas horas. By the way, você não só massagem, mas também um grande matagal para os pés!
A terceira maneira - banho com cereais
Se você trabalha muito em casa em uma posição sentada, como subir um computador, etc., então você vai se aproximar de um modo divertido. Primeiro você precisa para se aquecer no feijão forno ou ervilhas, pode ser ambos. Pegue uma pequena tigela, polvilhar a garupa, abaixe as pernas à pélvis, e apenas manter a sua "capacidade" do caso, aplicando uma leve pressão nas solas dos feijão / ervilhas. Você vai se sentir imediatamente a tensão ea ansiedade vai desaparecer, haverá coragem e lucidez.
Eu acho que a acupressão pode ser atribuído a uma das propriedades úteis de cereais. Você será capaz de se livrar do estresse, relaxar, relaxar os músculos. E esta massagem pode até mesmo levar as crianças, a fim de evitar que os pés planos.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
