Os rins desempenham um papel fundamental na retirada de poluentes do corpo. Todos os dias, o órgão emparelhado filtra cerca de 200 litros de sangue antes que sejam retirados, em seguida, as impurezas são excretados na urina.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
Os rins são essenciais para o processo de desintoxicação adequada. No entanto, alguns produtos podem interferir com o funcionamento desses órgãos.
Aqui estão 10 alimentos que levam a pedras nos rins
1. ruibarbo
Se litíase renal (doença de pedra nos rins) apareceu em sua família, você deve evitar produtos que contêm oxalatos, cujas pedras são formadas. Ruibarbo é um desses produtos.
2. adoçantes artificiais
É provável que você usar adoçantes artificiais para o seu café para reduzir a quantidade de calorias nele. Ou talvez, você compra refrigerantes diet, pela mesma razão. Estudos mostram que os adoçantes de baixas calorias, se tomado durante um longo tempo, podem piorar a função renal. É melhor usar substitutos naturais como mel, stevia ou agave.
3. cafeína
A cafeína na forma de café ou chá pode levar ao desenvolvimento de pedras nos rins por causa da ação diurética. Na urina, há uma grande quantidade de cálcio, o que aumenta o risco de insuficiência renal.
4. sardinhas
Se você tende a litíase renal, você terá que desistir de alimentos que contêm purinas - um composto orgânico que melhora o cheiro. Purinas pode causar pedras nos rins. Sardinhas têm um alto teor desta substância particular.
5. sal
quantidade de sódio saudável necessário para manter o nível de líquido suficiente no corpo. No entanto, a adição de sal na dieta faz com que a água deixa de fluir, e o excesso de sódio não é excretado. Como resultado, os rins e a pressão sanguínea estão em risco.
6. bebidas carbonatadas
Soda e bebidas energéticas, e alguns sucos de aumentar o risco de pedras nos rins. Alternativamente, se você não quer beber água limpa, você pode usar frutas ou sucos de cranberry e romã congelados.
7. Alguns vegetais folhosos
Nós já mencionado que as pedras nos rins são formadas de oxalato de cálcio. Por isso, é importante dar-se alguns vegetais folhosos, como espinafre, quiabo ou espinafre.
8. lacticínios
O leite é rico em cálcio, que é necessário para ossos fortes. No entanto, em pessoas que são propensas a pedras de rim, o aumento da excreção de cálcio na urina, de modo que existe um risco maior de pedras nos rins.
9. alimentos processados
A maioria dos alimentos processados tais como batatas fritas, bem como contendo o geneticamente modificado Ingredientes: milho, soja, arroz e colza estão mal à saúde e funcionamento dos rins, que contribui para a formação in estas pedras.
10. carne
A proteína animal também está associado com pedras nos rins, e de danos em órgãos. O alto teor de proteína na dieta tem uma grande pressão sobre os rins, e os resíduos da substância muito difícil de remover do corpo. A carne também é rico em ácido úrico, que é muitas vezes a causa de pedras nos rins.
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