Se você realizar uma maneira correta de vida e cuidar de sua saúde, você deve estar ciente da parte principal do corpo - tecido conjuntivo líquido - sangue, escreve med2.
Através dele passam como nutrientes e resíduos de produtos e decadência. Qual deve ser a nossa comida, a um exame de sangue agradou excelente desempenho?
Os cientistas têm chamado 10 produtos que ajudam a purificar o sangue
1. dente de leão
Da raiz do dente obteve excelente chá, que ajuda a limpar o fígado e as toxinas do sangue. Isso ocorre porque o dente de leão contém antioxidantes e fitonutrientes naturais, que, naturalmente, limpar os intestinos e fígado.
2. vegetais verdes
Grandes quantidades de antioxidantes, que estimulam o peristaltismo, encontrados em vegetais verdes. Comer alface, brócolis, espinafre - a menos resíduos vai para o intestino, menor o nível de toxicidade no sangue.
3. alho
Este vegetal perfumado um monte de enxofre, e quanto mais ela é rica neste importante germânio mineral. Esta substância é capaz de toxinas de ligação no corpo. Além disso, o alho tem efeito antibacteriano do que proteger o seu sistema digestivo e sangue de vários vírus e bactérias.
4. cenouras
Este "laranja Beauty" rico em vitaminas A, C e do grupo B, e também contém glutanion - substância, uma das suas funções é proteger os leucócitos. Tal conjunto ajuda a manter a folga do fígado natural. Copo de suco de cenoura para o pequeno-almoço com a adição de uma colher de chá de óleo vegetal (azeite ou linhaça) - o que você precisa!
5. sementes de linho
Este produto contém uma quantidade suficiente de fibras, omega-3 ácidos gordos. Uso de linhaça na alimentação ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhora o peristaltismo.
6. abacate
Esta fruta tropical tem o equilíbrio perfeito de conteúdo de gordura e vitaminas. Abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e normaliza a pressão arterial.
7. salsa
Salsa tem um efeito diurético natural, ele pode evitar que os rins e promove a excreção de toxinas a partir do corpo com a urina. A composição compreende salsa vitaminas B, ácido fólico, potássio, magnésio e ferro, flavonóides, volátil e de inulina.
8. curcuma
Este tempero tradicional na medicina ayurvédica usado para limpar o fígado. Cúrcuma contém uma quantidade suficiente de flavonóides, que estimula o fígado.
9. limão
A vitamina C, que está disponível em grandes quantidades na presente citrino, promove a produção de uma proteína de glutationa no fígado, acelerando a remoção de toxinas do sangue. Limão alkalizes corpo e promove a formação das enzimas necessárias, toxinas transformando-se em compostos solúveis em água que são então eliminados do corpo na urina.
10. maçãs
frutas favoritas contêm grandes quantidades de nutrientes que promovem a eliminação natural de toxinas e purificar o sangue. Maçãs estimular a produção de bile no fígado e, assim, acelerar a eliminação de toxinas e toxinas na corrente sanguínea.
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