Ele eleva o humor e melhora do sono, escreve medikforum.
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
Cientistas chamado o produto mais útil de cacau durante o inverno frio: ele não se caracteriza apenas por um sabor rico, mas também um efeito extremamente positivo sobre o corpo em um momento tão difícil para ele. Cacau capaz de reduzir a inflamação, que no devido tempo, na época de geadas, os pesquisadores notaram.
De acordo com o relatório da Agência Europeia para a Segurança dos produtos alimentares, para a saúde um devem consumir diariamente pelo menos 2,5 g de cacau em pó e 10 g de leite evaporado preto chocolate. Foi criado por cientistas da Universidade de Reading, beber cacau estimula o desenvolvimento das bactérias necessárias e reduz a inflamação no intestino - como resultado do sistema imunitário torna-se luta mais forte e mais bem sucedido com anticorpos patógenos. No inverno pode ser muito útil!
Mas o cacau mais valioso não é considerado assim. Na maioria cacau menos valorizado peritos científicos para a sua capacidade de afectar as células nervosas. bebida de cacau ter um efeito positivo sobre o sistema nervoso, os neurônios se recuperar e ajudando a estabelecer a comunicação no cérebro, que sofre muito do stress diário.
Ela tem um longo inverno com um estresse sobre o corpo de sua escuridão e frio. Cacau eleva o humor e melhora a resistência aos estados depressivos (assim como doenças em geral) - há uma grande quantidade de magnésio, o que ajuda a lidar com a tensão nervosa, relaxa os músculos, melhora sonhar.
Pessoas que bebem cacau, metade estão em risco de diabetes ou problemas cardíacos a face. Cacau contém flavonóides, que são as mitocôndrias regenerados - os centros de energia de células do miocárdio e músculo esquelético. Graças à sua utilização no inverno aumenta a elasticidade vascular, melhora o fluxo de sangue e o fornecimento de sangue ao cérebro.
Especialmente valiosos componente de cacau, tais como epicatequina. Este material melhora a circulação cerebral e memória de curto prazo, diminui eficazmente a pressão sanguínea. E no cacau é muito mais do que no bagas, vinho tinto ou chá verde. O consumo regular de cacau normaliza os níveis de colesterol e de açúcar no sangue, reduz o risco de acidente vascular cerebral.
Além do fato de que o produto mais útil no inverno é o cacau, os pesquisadores enfatizam que nós estamos falando sobre a bebida e não os produtos de chocolate. Em todos os tipos de chocolate também muitos suplementos adicionais.
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