Esses 'cookies' não tem absolutamente nenhum açúcar, mas, no entanto, eles são muito saborosos, e além de útil e fácil. Uma ótima opção para pequeno-almoço, chá ou dieta.
Estar em uma dieta - não é uma tarefa fácil. Nós temos que limitar-se, em grande parte, alimentado pelo regime a desistir de alimentos favoritos. Nem todos podem suportar uma vida tão monótona. Portanto, é muitas vezes mulheres pausa, e depois devora seus bolos favoritos para ambas as faces. Mas especialmente para aqueles que não podem viver sem o doce, eu sugiro tentar este baixo teor calórico e muito saboroso prato, composto por apenas três componentes! Você vai se surpreender com os resultados!
Este prato pode ser feita até duas componentes, em vez de três. Um cozinheiro pode ser como um forno e forno de microondas! A melhor receita de tudo que eu já vêm em frente!
A estrutura desse cookie são: aveia, bananas maduras e passas. Em vez de passas você pode tomar nozes, ou até mesmo para cozinhar biscoitos de apenas dois ingredientes. Sem açúcar, mas verifica-se doces e saudável! Uma ótima opção para a dieta! Experimente!
receita
Você vai precisar de:
bananas maduras;
- passas;
- flocos de aveia.
preparação:
Amasse as bananas com um garfo, adicione os flocos de aveia, se Stir desejado em passas e as nozes e misture tudo bem. É melhor fazer ainda handed do que uma colher.
Faça círculos de massa, e então eles splyusnite. Coloque o fígado na panela, o pergaminho colocada anteriormente. Você pode simplesmente colocar em uma assadeira, untada com uma pequena quantidade de óleo vegetal. Asse em um forno pré-aquecido a 180 graus durante 20 minutos.
Isso é tão simples, saborosa, um único grama de açúcar e pobre em calorias!
