Médicos popularmente explicou por que você precisa para beber kefir cada dia. Este produto é ideal para a promoção da saúde, porque mesmo pode usá-lo as pessoas que não bebem leite, escreve zdorovia.com.
propriedades úteis de kefir
1. Kefir intestino cura
Seu uso restaura o equilíbrio das bactérias benéficas da microflora intestinal, suprime o desenvolvimento de microrganismos putrefação.
2. fortalece os ossos
O iogurte contém proteínas e cálcio, o que torna os ossos mais fortes, e as crianças contribuir para o seu crescimento.
3. abaixa o colesterol
Devido à sua capacidade de reduzir o colesterol elevado iogurte ajuda a fortalecer o coração, bom para a prevenção da aterosclerose.
4. Ele ajuda a perder peso
Kefir contém proteínas e perfeitamente satisfaz a fome. Melhoria da microflora intestinal após a sua admissão regular também promove a perda de peso.
5. Ele protege contra infecções
Não aumenta a flora bacteriana nocivos, incluindo Salmonella, o Helicobacter pylori, e E. coli. De um modo geral, contém cerca de 30-40 iogurte estirpes probióticas.
6. Protege contra o câncer
Os componentes presentes no iogurte, reduzir o risco de formação de compostos carcinogénicos, estimular o sistema imunológico.
7. vida prolonga
Kefir probióticos pesquisa irá prolongar a vida de ratos. Os cientistas acreditam que isso é devido a uma diminuição na inflamação crônica no cólon devido ao iogurte.
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