Que problemas podem dizer a uma pessoa com palestras sobre saúde healthstyle.info
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Um diagnóstico preciso só vai especialista em inspeção. Mas eu suspeito que não estava em ordem, e o tempo para corrigi-lo, você pode tentar-se. Para começar, dê uma boa olhada em seu reflexo.
1. O rosto está pálido e olheiras sob os olhos
Esta manifestação da fadiga crônica. natação ajuda e massagem relaxante. Seja dieta rigorosa - magra em bebidas frutos silvestres, chocolate, nozes. E dormir, dormir, dormir. A partir de uma falta de sono crónica ocorre uma falta de melatonina (a hormona produzida apenas durante o sono). Por causa do que em pequenos vasos primeira inflamadas sangue - capilares (Isto leva a malha vascular e círculos sob os olhos), e depois as paredes dos vasos maiores, o que, eventualmente, enfraquece o coração.
2. Mostrar a sua língua
língua saudável - rosa pálido. Se ele é revestido com flor branca - verificar o estômago e intestinos, amarelada - o fígado, tem um tom azulado - o coração.
3. Nos olhos, muitas vezes estourar balões
Talvez seja apenas de fadiga e falta de oxigênio (por exemplo, se você tem que dirigir um longo tempo no metrô).
"Mas também pode haver um aumento do sinal da pressão intra-ocular," - disse Tamara Ogieva cardiologista. "Se frascos estourou com freqüência, enquanto há outros sintomas - dor no pescoço, um sentimento que é difícil de virar a cabeça, zumbido nos ouvidos, faz sentido para se inscrever o mais rápido possível a um neurologista. Existe o risco de problemas com a circulação cerebral.
4. brancos dos olhos adquiriram uma tonalidade amarelada
distúrbios sintomas explícitos do fígado ou vesícula biliar. A culpa pode ser não apenas álcool e fast food. Nosso sistema digestivo é muito sensível ao estresse (mesmo tem síndrome médica "escritório pancreatite"). Às vezes, a estagnação na digestão ocorre simplesmente porque estamos sentados corretamente, fazendo com que comprimiu o estômago e intestinos. E se estamos sentados em um lugar por mais de seis horas, aumentando o risco de constipação.
5. Na parte da manhã, inchada pálpebras inferiores
Este é o rim ou bexiga: é provável que você tarde ceia e sobrecarregar-los à noite. Não beba muitos líquidos antes de dormir e tente não comer salgado. Ajudar os rins podem granada (comer metade da fruta média por dia, ou metade de um copo de suco), aspargos (contém asparagina, que estimula os rins), aipo (o seu aminoido ajuda a remover o excesso de fluido a partir do tecido subcutâneo), Bruxelas repolho.
Mais sobre isso nota
6. cabelos opacos
Urgente corpo vitaminas recarga B (comer fígado bovino, produtos integrais, ovos), vitamina E (óleos vegetais, azeitonas).
7. Do cabelo oleoso
Escondido problemas intestinais (isto é devido a má digestão de gorduras), com os problemas do sistema nervoso autônomo (que dá violação de termorregulação, ea pessoa jogando a quente e frio).
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