Conto de Cinderela agita as mentes das meninas não têm de cem anos. Afinal, cada um em seu coração quer conhecer um belo príncipe, que se apaixonam com ela pelas orelhas, e em seguida, convocar o corredor.
Sonhos, e ela conheceu seu futuro marido em um belo vestido branco para ir com ele para o registrador. E aqui é a coisa principal que conto de fadas não acabou, e a princesa feliz em breve se transformar em uma abóbora, rapidamente ganhando peso extra após o casamento. Vamos olhar por que as mulheres muitas vezes engordar em um casamento e como evitá-la?
Por que nós ganhar peso extra? Nós não estamos falando sobre o fisiológico ganho de peso durante a gravidez e após o nascimento de um bebê. E o fato de que muitos de nós no início do relacionamento, querendo conquistar o coração dos eleitos, tentar comer direito e ir para o ginásio. Todavia, aos casados, relaxar e começar a permitir-se a excessos culinários, que há muito tempo espectáculo de infância. Como resultado, os bolos e PIROZHENKO e tardias lanches, privar-nos da facilidade de marcha e o tamanho normal roupas.
Tanto nas relações para se tornar bolinhos?
Aliás, o peso extra é frequentemente um sinal de um casamento feliz: quando tudo na vida é estável, ter confiança no seu parceiro, e sem estresse desnecessário. Mas isso não significa que o casamento exige que você sacrifique sua figura. Existe uma maneira de lidar. Consciência do problema - é um passo importante para a sua solução. Dieta não ajudar aqui. Neste caso, você terá de dedicar toda a sua vida a contagem de calorias e luta contra o excesso de peso, que continuam voltando.
Atenha-se as seguintes regras:
- Doce e nutritiva - na primeira metade do dia.
- Não se sentar para ter uma mordida com o marido para a empresa, cada vez que ele olha na geladeira, em busca de algo saboroso.
- No jantar para a empresa com o marido quando ele chegou em casa tarde do trabalho. É melhor para comer antes de sua chegada (de preferência o mais tardar sete horas da noite).
- Se você gosta de passar o tempo juntos para uma tela de TV ou um laptop-book e algo para mordiscar kinoshku, que seja fruto, lascas de maçã, cenoura, granola e muito mais. E., não prejudicial fast food.
- Todos os dias, anote detalhes sobre um pedaço de tudo o que você come. No final da semana leia esta lista e cruzar fora todos os desnecessários: prejudicial e nutritiva. Incluir na dieta de mais frutas e vegetais.
- Após o casamento, especialmente quer melhorar suas habilidades culinárias e saboroso favorito feed. descobrir receitas para refeições saudáveisEles podem ser muito saborosa e variada.
- Diversificar tempo juntos viagens para o ginásio, andar de bicicleta e outras formas de recreação ativa, movimentar-se e à noite vai ser uma excelente alternativa de sentar-se sob a TV com chá e cookies. Está na moda para ser saudável e atlético.
