Top 5 produtos para mulheres após 45 anos

Os médicos acreditam que na menopausa, antes e após este processo natural, para preservar a beleza e saúde da mulher para ajuda 5 produtos.

• soja

Ele contém fitoestrógenos, que são similares em composição aos hormônios femininos. ingestão de soja irá equilibrar o nível de hormônios sexuais no período de declínio acentuado durante a menopausa.

• produtos lácteos

Ao longo do tempo, os ossos das mulheres perdem a sua elasticidade, para evitar a osteoporose, relógio de concentração suficiente de cálcio no corpo, (pelo menos 1,200 mg por dia). Isso vai ajudar o queijo, queijo cottage e leite.

• curcuma

Estudos têm demonstrado que o produto estimula o cérebro e ajuda a evitar o declínio intelectual inerente à menopausa.

• cogumelos

Em cogumelos particulares ajudam a proteger uma mulher de deficiência de vitamina D, e na meia-idade e mais velhos, estes riscos tornaram-se mais significativa.

• chá

Como o chá preto e verde é uma fonte de nutrientes para a saúde e beleza. evidências famoso cientista sugere que os antioxidantes reduzir o risco de câncer luz (um do cancro mais comum em mulheres com idades entre 50 e 79 anos, de acordo com o OMS).

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