Às vezes na vida, acontece que nós temos que parte com uma pessoa favorita contra a sua vontade. E não importa o quão doloroso, amargo e ferido, você precisa para seguir em frente. Como passaram por muito sofrimento de despedida com o "antigo" e não ir louco?
É importante sempre estar ciente de auto-estima e não perder-se, apesar do fato de que "a vida perdeu todo o sentido." Quanto mais você sofre, mais você adiar a chance para uma vida feliz e despreocupado novo amor. O tempo vai passar e você vai se lembrar com um sorriso, experiência vivida. Mas como lidar no momento, quando o mundo entrou em colapso?
Excluir o seu número de seus contatos. Esta é a primeira condição, que vai lhe poupar de atos imprudentes. Removê-lo contatos e endereços de e-mail de todos os seus dispositivos e, de preferência, a partir da memória. E não tente chamada, ele deve ser tabu, não importa em que estado você é.
Não segui-los em redes sociais. Bloquear e eliminar dos amigos nas redes sociais. Por que você quer ver onde ele estava e com quem ele vai fazer com que você nada além de dor e sofrimento. By the way, em redes sociais, você não pode ver o verdadeiro rosto do homem, mas somente o que ele quer mostrar-lhe. Talvez ele deliberadamente queria machucá-lo, expondo fotos felizes com sua nova namorada.
Não falar sobre isso. Claro, você precisa de um bom choro no ombro e dizer sua melhor amiga, que ele era um cabra, mas não mais. Não aperte esse drama, constantemente atento a isso e reabrir velhas feridas.
amigos não interessadas.Não pergunte amigos sobre como ele é e quem ele é. É improvável que você vai ouvir sobre o fato de que ele sofre de uma semana não ir para fora da casa. Basta aceitar o fato de que ele não está na sua vida, e quanto menos do que vai mencionar, quanto mais cedo você vai lidar com sua dor e emoções.
Esqueça seu discurso. Você não pensa sobre como esperar por ele na porta para ver quem ele sai e caminha ou andando por aí, "acidentalmente encontrado"? Não cair tão baixo, então você não vai perdoar a si mesmo.
Encontrar algo para fazer. Mergulhar de cabeça em trabalho ou de estudo, emprego permanente não vai permitir que todo o tempo para pensar sobre isso e novamente para reproduzir a situação. Encontrar um novo hobby, talvez você sempre quis aprender a jogar tênis ou para pintar com óleo - é hora de tentar. Tente à noite e nos fins de semana para ficar sozinha, encontre amigos, passar tempo com seus pais, distraído!
Mantenha um diário. Para falar e jogar fora a sua dor - começar a escrever um diário. Anote as suas experiências e sentimentos - uma prática terapêutica muito útil, que lhe permitirá lidar com esta situação rapidamente. Nossas lojas cerebrais mais frequentemente boas do que más, tão ruim que você precisa para gravar, para lembrar-se de que seu ex está longe de ser perfeito.
Feche essa porta. Quando os pensamentos voltar para o antigo, imagine uma porta vermelha grande com toda a sua força e batê-lo. E depois pensar sobre o agradável, que lhe dá prazer e emoções positivas. Você é capaz de controlar suas emoções e memórias, usá-lo rapidamente para sobreviver a separação. Você tem certeza de segurar!
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