Um dos sistemas do corpo mais rápido desenvolvimento em adolescentes - um cardiovascular. No período de 10 a 16 anos de peso do coração dobrou, e a quantidade de - 2,4.
O miocárdio (músculo do coração) torna-se mais forte e começa a descarregar para dentro dos vasos mais sangue, reduzindo, respectivamente, a taxa cardíaca diminui em adolescentes e por 18 a idade torna-se a mesma que a de adultos.
Mas o problema é que o desenvolvimento do sistema cardiovascular não pode manter-se com o ritmo global de desenvolvimento do rápido crescimento do corpo e coração peso aumenta mais lento de peso corporal. Nesses casos, os adolescentes podem se queixar de fadiga durante o esforço físico, fadiga, tendência a desmaiar.
Muitas vezes, em tais casos, os pais, preocupados com a saúde de adolescentes, tentando protegê-los de atividade física, a fim de "manter o coração." Aqui só leva a resultados indesejáveis. A fim de "sincronizar" o desenvolvimento geral e ao desenvolvimento do sistema cardiovascular, e apenas precisam de exercício viável sistemática. Se um adolescente já não praticar esportes, problemas cardíacos podem ser exacerbados.
Falta de exercício afetar negativamente a saúde de adolescentes. Infelizmente, a típica adolescente passa a maior parte do dia em um estado de imobilidade (completo ou relativo) por causa do alto estresse na escola. Mas, para o desenvolvimento normal do jovem exige aulas de educação física escolar, não só mental, mas também carga física, e até mesmo são geralmente incapazes de compensar a falta de atividade física.
