5 dicas sobre como lidar com o stress antes dos exames

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O principal fator traumático é colocado na infância, são exigências excessivas sobre a criança. Muitas vezes, a criança ouve que investiu energia, meio e deve justificar o investimento.

Também desempenha um papel e habilidades da criança exagerada, louvor infundadas. Neste caso, uma criança de apenas medo não justifica o seu talento, não tem medo de olhar tão inteligente. Tais temores, tende a acumular-se e, na época da graduação, traduzir-se em estresse sustentado, especialmente se a criança compreende que versado o suficiente no material de treinamento.

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atitude correta dos pais, a adoção da criança como ele é, uma avaliação objectiva das suas capacidades e assistência oportuna no estudo de determinados assuntos, vai ajudar os pais a preparar gradualmente os alunos para exames e reduzir a carga sobre a psique.

Outro fator que contribui para a crescente tensão antes dos exames - éatitude dos professores para o próximo certificação. Se o aluno está constantemente ouve só a forma de ser assustador e difícil, então, é claro, a expectativa seria traumático.

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Mesmo que o aluno ouve uma escola, a tarefa dos pais para ajudar a criança a obter uma avaliação objetiva do que se espera dele. Você pode falar sobre o assunto, o que pode ser difícil, é necessário fazer um esforço para passar o material do curso. Mas também, a criança saber que seus pais amam e apoiar, independentemente do resultado do exame.

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Se o aluno está sob stress, os pais devem estar na conversa para discutir qual é a pior coisa que poderia acontecer se o exame será colocado ruim e explicar necessariamente com exemplos, que a vida não termina, e ainda há uma série de aspectos positivos.

Antes do exame o estudante é necessário para libertar todo o dia para relaxar, como a repetição contínua de um dia antes de estresse adicional vínculo e não acrescenta novos conhecimentos.

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