Novos lugares e passeios interessantes são um bom descanso, e um impacto positivo sobre o estado de saúde da mulher grávida. Mas há um pequeno problema: muitas mulheres na posição de berços na estrada.
Como lidar com a doença de movimentoE ajudar a si mesmo para não dar-se em viagens de aventura? Considere as 6 dicas.
№1. treinamento
Antes da viagem, você precisa de uma boa noite de sono, como deficiência de sono pode causar a doença de movimento. Além disso, não precisa de muito para desfiladeiro. É melhor comer algo leve, mas nutritiva, fatty evitar e alimentos fritos.
№2. bebidas
Altamente bebidas carbonatadas, leite, suco de um saco - não o melhor de opções para saciar a sua sede na estrada. Melhor suco adequado de leite, suco, chá gelado ou suco de frutas de citrinos. Boa ajuda de enjôo gengibre ou hortelã chá com mel e limão. Além disso, devemos lembrar que a melhor bebida com freqüência e em pequenas porções.
№ 3. Métodos auxiliares.
Para cada grávida se adapta à sua forma de lidar com a doença de movimento. Existem vários métodos populares:
- Suco de tomate com sal;
- mastigar o jogo do lado onde não há nenhum enxofre;
- mastigar a cauda da maçã;
- doces Mytnaya;
- biscoitos salgados;
- uma fatia de limão.
№ 4. massagem
Além disso, você pode usar o conselho de medicina chinesa:
1. Você precisa pressionar a ponta do dedo ao ponto, o que é bem debaixo do seu nariz. É necessário pressionar alguns segundos.
2. Outro ponto que pode ser estimulada para se livrar da doença de movimento, está localizado entre o polegar eo dedo indicador no lado de fora do pincel. Você precisa de alguns segundos para suprimir este ponto.
№ 5. scents
A máquina não deve bater afiada ou odores pesados. Da doença de movimento para ajuda aromas de hortelã, ou citrinos.
№ 6. medicamentos
Se remédios populares, massagens e bebidas não ajuda, você pode usar a medicação para a doença de movimento. Mas não se esqueça de falar com o seu médico, para que ele recomendou que um medicamento adequado para as mulheres grávidas.
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