Doce e gosto amargo de romã é familiar para nós desde a infância. Romã - uma fruta muito saudável. Embora não seja uma fruta, mas uma baga real. Quais são os benefícios da romã? Posso usá-lo para mulheres grávidas? Quando ele estava começando a dar aos seus filhos? E que absolutamente não pode comer uma romã. Tudo sobre o garnet, visita Kolobok.ua.
Desde os tempos antigos na granada Leste chamado o rei de todos os frutos. Acredita-se que a serpente original do Antigo Testamento seduziu Eva romã, não uma maçã. Como corretamente para comer esta baga?
Um armazém de vitaminas para todos
Romã é útil para pessoas de todas as idades. A romã contém uma grande quantidade de aminoácidos, polifenóis. É rico em vitaminas: contém vitamina A, vitamina B, B2, B3, B5, B6, B9, vitamina C e E. Ele é chamado o campeão no conteúdo de minerais. Nele você vai encontrar: potássio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, ácido fólico. Este conjunto de nutrientes tem um efeito positivo sobre o corpo inteiro.
inestimável Grenade para as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares e hipertensão. Romã "mata" mau colesterol, impede o desenvolvimento de placas de colesterol, reduz a pressão, melhora a circulação sanguínea nos vasos coronários. Há romã é útil não só para aqueles que já têm problemas de saúde, mas também para evitar doenças perigosas.
romã grávida
Devido ao alto teor de vitaminas e minerais é recomendado o uso de granadas de grávidas em todas as fases. Ele irá impedir o desenvolvimento de anemia, remove toxinas do corpo, retirar o excesso de líquido. O suficiente para comer uma fruta por dia. Só é preciso ter muito cuidado. Depois de granada aumenta a acidez no estômago e pode provocam azia. Você também precisa se lembrar que esta baga provoca constipação e pode reduzir a pressão arterial.
crianças romã
Criança pode ser dado um ano de idade com o Garnet. Claro, desde que a criança não é propensa a alergias. É introduzido na dieta gradualmente. Melhor criança de até três anos para oferecer suco de romã. Apenas a sua atenção! Sumo deve ser diluído com água ou outros sucos para reduzir a acidez. Quantas vezes para dar à criança uma romã? O uso diário de romã em alimentos que a criança precisa. Uma vez por semana - será suficiente.
Que absolutamente não pode comer uma romã?
Sobre granada pode esquecer as pessoas com pancreatite, gastrite, úlcera péptica, uma alergia a romã, constipação, oxaluria.
E lembre-se de que os médicos não recomendam usar suco de romã em sua forma pura. Ele pode danificar o revestimento do estômago e do esmalte dos dentes. Sumo é recomendado para diluir com água.
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