Para as pessoas que gostam de viajar muito pelo carro e aderir a ele vai ser interessante para aprender a nutrição adequada, como combinar essas duas classes.
№1. É necessário pensar com antecedência a dieta para a viagem. Mesmo que o café vai ser encontradas ao longo do caminho, você ainda reservados os produtos certos. C pode ter um iogurte natural, fruta lavada, barras de cereais, frutos secos e frutos secos. Você também pode cozinhar algo, como frango cozido ou tomar com queijo, atum e pão feito de farinha de trigo integral.
5 dicas sobre como combinar o alimento certo ea estrada / istockphoto.com
№2. É a abandonar a aquisição de alimentos em catering, especialmente lanches como batatas fritas, biscoitos, cachorros AVC, hambúrgueres. Se você não trazer produtos úteis, ea fome ultrapassou na estrada, o melhor é comer um pouco de salada temperada com azeite ou caldo de carne em um café nas proximidades. Além disso, é melhor comprar produtos, o mais familiares e habituais. Você não deve ser tentado a exotismo ou um mais barato produtos questionáveis.
№3. Se preparou uma grande oferta de alimentos em uma viagem, você deve embalá-lo corretamente. É possível usar uma folha para preservação do calor refeições cozinhadas, embrulhar alimentos, recipientes de plástico com tampa. É melhor dividir a comida em porções. Assim, os produtos manter por mais tempo e não ser espalhados por todo o saco.
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