Verão - um tempo maravilhoso do ano, porque no meio da temporada de férias, noites curtas, frutas frescas, legumes e roupas leves. No entanto, o sol impiedoso, muitas vezes não permite a desfrutar do conforto, especialmente no transporte pessoal e pública.
se em seu carro, você ainda pode sobreviver ao calor e para estabelecer as condições de temperatura adequadas para lhe métodos (ar condicionado, ventilação, ventilador de bolso), o autocarro ou mais duro. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como fazer a viagem em transportes públicos mais fácil.
No sol, a temperatura no ônibus, o ônibus, bonde ou trem pode chegar a 30 graus, e ainda mais. Sob os regulamentos existentes, o motorista é necessário para operar o ar condicionado, mas quer não ajuda as pessoas na multidão, ou simplesmente sistema de resfriamento não está funcionando.
Vestir adequadamente.É importante que antes de sair de casa, se vestir para o clima. Mesmo se você está deixando no início da manhã, e ainda arrefecer - acho que de antemão o quão quente pode estar esperando por você no período da tarde. Bem adequado corte livre roupa, feita a partir de materiais naturais (algodão, linho, cetim), e, claro, deve estar sempre limpa.
Água.Necessariamente transportar numa bolsa ou garrafa de mochila mineral (sem gás) de água. substituição atempada do balanço hídrico do corpo - a chave para uma boa saúde.
ajuste modo.Se você ir ao trabalho geralmente cai em um padrão de horas de pico, quando a cabine não respirar, pensar sobre a opção de ajustar sua programação. Uma boa idéia para ir em meia hora mais cedo e tomar café da manhã no parque perto do escritório. É possível tratar-se de café fresco do café e tomar uma garrafa térmica e torradas de casa.
Escolha o lugar certo na cabine. É melhor ficar em, onde o número de pessoas por metro quadrado menos provável. Mesmo se tivermos de sentar-se e levantar-se um pouco. A circulação do ar deve estar livre. No entanto, ter cuidado com correntes de ar - com abertas durante todo as janelas da cabine pode facilmente pegar um resfriado.
Bicicleta ou passeio a pé. Se a distância permite a melhor condição física, humor e bem-estar maravilhoso - passeio a pé. E pernas bombeada para cima e expandir seus horizontes, e inalar os aromas de transporte público não será. Qualquer opção é ainda melhor - andar de bicicleta, existemuma série de razões importantes por que é necessário para cada mulher!
Anteriormente, escrevi sobre como escolher uma bicicleta de criança.
