5 razões para comer gengibre todos os dias, o que você não sabia

Ginger raiz está disponível em quase qualquer supermercado durante todo o ano. Ele parece um modesto, com um ligeiro sabor peculiar, mas é tão útil, que os médicos recomendam comer todos os dias. Com moderação, é claro. Quais os benefícios que você ganha se você comer gengibre todos os dias?

1. metabolismo Ginger normaliza
Se você manter uma dieta ou apenas tentando seguir um estilo de vida saudável e comer direito, é a raiz do gengibre vai ajudar você a ajustar o metabolismo. Ginger melhora a digestão e maximizar a capacidade do organismo de absorver nutrientes dos alimentos. Além disso, ele irá diversificar a sua dieta e dar uma nova notas de sabor de pratos conhecidos. Comer gengibre em grandes quantidades, no entanto, não é necessário. Primeiro, mesmo uma pequena parte do que ativa o metabolismo. Em segundo lugar, a presença de gastrite, colite ou úlceras estomacais gengibre melhor do que excluir, como aumenta a acidez e degrada o sentimento e curso da doença. Neste caso, é imperativo consultar um médico, em que quantidades você está autorizado a comer gengibre, e se é admissível.

2. Gengibre ajuda com o estresse

Se você freqüentemente sofrem de stress, experiências, excesso de trabalho, você vai desfrutar de uma chávena de chá de gengibre.
A receita é simples. O tabuleiro deve ferver um copo de água (250-300 ml), em seguida, adicionar um pequeno pedaço de gengibre e para cozinhar por mais 10 minutos. Em seguida, com água gengibre pode ser vertida para dentro da chávena, adicionar uma tisana feita a partir de camomila, de hortelã-pimenta ou bálsamo de limão, limão fatia suplemento. Depois de cerca de 7 minutos, quando a bebida tenha arrefecido um pouco, no chá também pode adicionar mel.

3. Ginger ajuda a lidar com um ataque de enxaqueca
Se você sofre de dores de cabeça ou que mais de um dos piores de suas manifestações - enxaqueca, se sentir melhor, você pode usar o mesmo relaxante chá de gengibre. Se você ocasionalmente têm ataques de enxaqueca, é melhor beber chá de gengibre todos os dias para impedi-los.

4. Gengibre ajuda com náuseas e enjôo
Água com gengibre, limão e hortelã ou apenas um pedaço de gengibre na boca - o melhor remédio para rolos de náuseas para aqueles que viajam no transporte público são difíceis. Em tais casos, é melhor sempre levar algumas fatias de gengibre. Ela também ajuda a aliviar a condição das mulheres grávidas com toxemia.

5. Ginger ajuda a lidar com o frio
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias de gengibre ajuda tanto em SRA normal e angina e outras doenças da garganta. Para acelerar o tratamento pode ser usado como uma parte de chá, e como uma lavagem para a garganta. Além constipações, gengibre também ajuda com artrite, dor muscular e periódica em mulheres.

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