Após as celebrações prolongadas e diversão, muitas pessoas sentem que lhes falta a energia vital. Há muitas maneiras fáceis de restaurar a sua fonte de energia. Oferecemos três deles, o mais poderoso e luz em termos de seu desempenho.
Assim, a perda de energia vital após as férias se manifesta na falta de forças, apatia, mau humor, pós-férias depressão e às vezes até mesmo dores de cabeça. Além disso, a falta de energia vital é a causa de pequenas falhas e problemas sérios quando parece que todo o universo está contra nós e não há força para suportar as dificuldades.
3 maneiras de restaurar o seu equilíbrio energético
Para restaurar o equilíbrio de energia em casa, você não precisa de quaisquer custos financeiros ou demorado. Para a implementação das práticas propostas, você vai precisar apenas algumas horas e em breve você vai se sentir uma onda de vitalidade e energia.
1. "De olhos vendados"
Este método consiste no fato de que, no processo de se comprometer com você assuntos cotidianos de seus olhos estavam fechados. Por exemplo, durante o sono, meditação, yoga e oração, os nossos olhos fechados, o que nos ajuda a restaurar a nossa energia.
Após as férias, para elevar o nível de sua vitalidade, escolher um dia quando você está sozinho em casa, pelo menos, metade de um dia. Durante várias horas, os olhos não amarrar um transmissivo bandagem luz e você seguir as coisas habituais: limpar a casa, roupa, lavar pratos e outras coisas. Siga seus sentimentos e até mesmo tentar escrevê-las sem remover o curativo.
2. "Sem as mãos"
O significado deste método é não usar seu braço líder. Então, se você é destro, então pedir a alguém do agregado familiar de sua bandagem apertada para que você não pode usá-lo. Se o canhoto - pelo contrário, a esquerda. E assim como no primeiro caso, tente executar as tarefas domésticas e gravar seus sentimentos.
3. fazer diferente
Ele faz uma lista de suas coisas diárias habituais que você faz sem pensar. Divida o notebook para 2 na primeira coluna e corrigir todos os possíveis atividades diárias: como você pente, lavagem, cozinhar, limpar, carregar a máquina de lavar e assim por diante. Então, pense sobre cada um deles e na gravação coluna oposto para baixo como eles podem fazer de forma diferente. E assim fazer em poucos dias.
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