Vedas - a mais antiga coleção de sabedoria hindu, escrito em sânscrito, que descreve como comer direito, do que ser tratado como casa de sustento, as crianças levantam, e muito mais.
Pessoas védica civilização manter a sua juventude e longevidade para os próximos anos. Regras de vida dadas no Manu Samhita - uma obra-prima de antigos clássicos da literatura védica. Queremos compartilhar com vocês as regras simples de fornecimento sábios indianos, talvez alguns deles vão parecer útil.
1. Coma somente quando está com fome. Excessos leva ao fato de que a comida é mal digerida e se tornar veneno.
2. Food, aromatizado com raiva, irritação, tristeza se torna um veneno. Portanto, para comer quando você está sobrecarregado por emoções negativas, é impossível.
3. A fim de despertar o corpo e melhorar a digestão, o alimento que você precisa para enxaguar a boca e lavar o rosto com água fria. Melhor ainda, tomar um banho frio ou pelo menos a água de lavagem também pára.
4. Durante a refeição, o melhor é sentar frente para o leste, mas em qualquer caso não no norte ou oeste, caso contrário, perde energia.
5. Os alimentos devem ser preparados com amor. Alimentos cozidos em um mau humor, irritação, raiva, tristeza, e quando você está sob a influência de outras emoções negativas, torna-se veneno.
6. A energia do alimento que você precisa corretamente absorver respiração nasal livre. Especialmente importante é a narina direita. Se ela não estiver respirando, o fogo digestivo é enfraquecida, ea comida é mal digerida. Portanto, se o pescoço fundamentada, é necessário cobrir a narina esquerda e bem existe um direito, como você pode antes de comer a mentira em seu lado esquerdo.
7. Os antigos sábios considerada a refeição um processo espiritual, por isso é um componente importante para o bom humor para uma refeição foi uma oração.
8. Alimentos não devem ser eliminados, e comer o resto da família de seu prato. Então, você precisa aplicar-se tanto quanto você pode comer. Em um caso extremo, é possível dar os restos de animais para alimentação.
9. Antes há necessidade de alimentar os outros.
10. Antes das refeições para melhorar a digestão é recomendado para mastigar um pouco de gengibre com limão e sal. Isto dará a seu estômago um sinal para iniciar o processo digestivo.
11. Como se vê, dizendo: "Quando eu comer, eu sou surdo e mudo," era relevante em todos os momentos. Nos Vedas, está escrito que conversa vazia durante a hora da refeição spray de energia e reduzir a circulação de ar.
12. Se você se apressar, é melhor pular o almoço do que comer com pressa. Há uma necessidade de lenta e está em repouso e mastigar os alimentos.
13. Os alimentos devem impactar positivamente em todos os sentidos: para ser bonita, exalam um aroma sutil, entreter nossa alma e agradar aos olhos.
14. Ele não come alimentos que foi preparado mais de 3,5 horas, e ainda mais ontem.
15. Após a refeição, bem como na frente dele, é preciso enxaguar a boca, lavar o rosto e é aconselhável lavar com água fria nos pés.
16. Ir para a cama depois de comer pode não antes de 1,5 horas ser.
17. À noite, você não pode comer frutas ácidas, e beber produtos lácteos.
18. Você nunca pode comer antes de amanhecer e depois do sol, especialmente ao anoitecer.
19. Não coma em pé e ainda mais em movimento, bem como lanches entre as refeições.
20. Se você quer perder peso, beber água antes de uma refeição, se você salvar e ganho de peso - durante e depois. Desde bêbado alimentos durante e depois de dilui refeição suco gástrico, e retarda a digestão.
