Às vezes, quantas terá tempo para fazer e apenas a minha cabeça está girando e não há tempo suficiente em um dia... Como se tornar um mestre do tempo e distribuir as forças de modo que o tempo todo?
A mulher moderna tem que girar como um esquilo em uma roda: ter tempo para lidar com as tensões no trabalho, realizar o "segundo turno" na placa, monitorar a limpeza e ordem na casa, verifique a lição de casa para as crianças, para dedicar tempo ao seu marido... Mas você quer e sobre si mesmo, querida, não se esqueça - fazer o cabelo, ir para uma manicure... Como todos no tempo e ser uma anfitriã perfeita, mãe, esposa, servindo... Se alocar adequadamente tempo e energia e aprender a gerir o tempo, você pode manter o ritmo com tudo o que pretendido.
Concentre-se no principal
Um plano claro para as coisas necessárias e importantes a fazer é útil escrever para esta folha de fraude ajuda a se concentrar e não tem permissão para se esquecer de algo importante. Não necessariamente para gravar o seu etapas minutos diariamente por minuto, o suficiente para delinear as principais tarefas: por dia, semana, ano. E fazer as coisas, começando com o principal, o mais difícil.
Não procrastinar. Um provérbio é muito verdadeiro notado, "Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje." Coisas para fazer, tentar fazer tão logo uma oportunidade de transformar-se, não prateleiras eles.
apressa-te lentamente
Qualquer tarefa melhor e mais rápido do que pode ser feito por ter que fazer um bom tempo de sobra. Psicologicamente, é importante compreender que, antes do "deadline" é um estoque temporária, que não são mais confortável e confiante fazendo meu trabalho. Quando o tempo "apenas o suficiente" torna-se nervoso, irritado, tudo dá errado, não pode, temos que correr ainda mais irritado, e deste ainda mais forte. A sabedoria popular diz que "nunca tarde que não tem pressa" e "pressa deixa resíduos".
Não se distrair com coisas pequenas
Não são os chamados "ladrões de tempo" que nos distraem, e eu posso passar horas para "hold" em seu cativeiro. Não cair para os seus truques - segundo as estatísticas, eles roubam de nós 50% do tempo produtivo! Decidiu fazer a limpeza no armário? Evite a tentação de recalcular todos os vestidos, blusas e lenços - fim pode levar um dia inteiro de restauração. Rouba nosso tempo "preso" na Internet, conversar com um amigo no telefone da série "Estou de olho em você um momento para perguntar: "o desejo de conhecer" Bem, o que há de novo com os amigos no Facebook - Eu tenho apenas um olho... "e t. d.
Levar em conta o tempo gasto
Considere o tempo necessário quando a vontade de realizar novas responsabilidades, ou você está indo para algum lugar pela primeira vez. Contagem de tempo com uma reserva de pelo menos 30 minutos. Você pode encontrar desconhecidos para você com informações que requer tempo para estudo, ou para obter nos ambientes desconhecidos de outro bairro para você, espere o transporte de longa, procurar o número da casa desejado, e assim por diante. d.
planos Marca "semidelki"
Quando é importante para um curto período de tempo para fazer várias coisas, distribuir as forças corretamente e você ainda tem tempo. Por exemplo, a cabeça seca depois de um banho, cozinhar o jantar, correr para a loja, pratos de lavagem \ limpar a cozinha, levar o bebê, então ele não chorou, e ter tempo com ele para uma caminhada no ar fresco - tudo que você precisa fazer para meio-dia. Realmente? É.
Depois do banho, enrole o cabelo molhado em uma toalha - deixar uma toalha de pano macio irá absorver a umidade, e você prefere a sopa. Coloque em um prato de caldo de sopa até ferver, você tem tempo: secar o secador de cabelo, lavar os pratos e limpar a bagunça na cozinha. Caldo ferver - pour os legumes e cereais, vai demorar 10-15 minutos. A criança neste momento pode ter quebra-cabeças, desenhos animados, jogo no tablet. Se a criança é muito pequena, deixá-lo nas mãos de um puzzle ímãs, vamos colas-los na geladeira, ou potes e tampas - todas as crianças encontrar grande prazer em jogos com utensílios de cozinha. Quando a sopa está pronto - você pode ir para um passeio com a criança, e na estrada para ir até a loja para pão fresco para o jantar.
Tempo para si mesmo
Em toda esta agitação minha mãe é muito importante para não enlouquecer. Para fazer isso, precisa alocar tempo para si mesmo, existem feliz sozinho com ele mesmo. Pelo menos uma vez por semana durante meia hora, deixar a família com o pai, ou avó, ir ao salão de beleza, loja, basta dar um passeio no parque, beber uma xícara de café com um amigo em um café. Tempo para si mesmo - é muito importante manter uma psique saudável e bom humor. Lembre-se que a família é mais importante do que uma mãe feliz do que ordem ideal na casa. Bom humor e auto-confiança!
E não se esqueça de perguntar sobre como retorno "soft" ao trabalho depois do decreto
