Como ajudar as crianças raramente ficam doentes SARS

Fazer com que a criança nunca se contraiu SARS durante o ano escolar - não pode pagar, talvez, até mesmo os mais avançado pais. Não ficar doente apenas aqueles contato mínimo com outras pessoas. Assim, se o seu filho deve ir ao jardim de infância ou na escola, ele não evitar resfriados. Mas, para minimizar o seu número é bastante real. Aqui estão algumas regras simples que irá ajudá-lo com isso.

1. Mais caminhadas, ar fresco e esportes

Caminhando no ar fresco estimular, melhorar a saúde e clima, ajuda a saturar o corpo com oxigênio. O mesmo efeito tem um esporte - bem como alivia o stress, acelera a regeneração das células do corpo e torna-nos mais fortes como um todo. A criança não é apenas desejável para ir para o Inglês / música e outros de desenvolvimento intelectual do horário escolar fora, mas de alguma seção de esportes - piscina, yoga, dança infantil ou outro.

Além disso, não se esqueça de ventilar o quarto do bebê com mais freqüência, gastá-lo limpeza molhada, e para dar o bebê para 2 gotas de vitamina D por dia.

2. Não muito entrar uma criança doente

Muitas crianças rapidamente formaram série associativa: doente - você não pode ir para o jardim / escola - minha mãe ou pai para ficar em casa e não ir para o trabalho - a criança recebe a maior atenção, e lanches desenhos animados. Claro, completamente interrompê-lo não funcionar, e cuidar de uma criança doente, é imperativo. Mas não entrar-lhe um monte de doces, desenhos animados, comprar um monte de brinquedos para manter as alças, e assim por diante.

Doença - não é uma desculpa para se comportar mal ou para entrar. Explique ao seu filho que o doente deve ficar em silêncio, beber drogas (mesmo apenas deixá-lo chá quente) e não assistir televisão por dias ou tablet. Vamos entender que doente - é chato e desagradável.

Psicossomática também pode ocorrer se a casa atmosfera tensa do conflito. Em seguida, a criança quer chamar a atenção dos pais para si mesmo e obter prova de que ainda o ama, para reunir-las. Nesses casos, é também muitas vezes pode ficar doente.

3. Temperado e se acostumam a esta criança

Digamos imediatamente: não vai funcionar, se você enviar uma criança para uma ducha e se encerrará em um lenço com a janela aberta. Gradualmente acostumar-se e seu filho na água fria, ar frio, evite overcooling durante este processo. Além disso, não é supérfluo para examinar as práticas de respiração. Vírus, eles não protegem, mas a resistência global vai aumentar. Afinal de contas, pegar o vírus geralmente não é terrível - é importante para o mais rápido possível para sair do frio.

4. Organizar bebê adequada e qualidade do sono

Os alunos devem dormir pelo menos 10 horas por dia. Certifique-se de que o bebê não está overtired, para não ficar com a lição de casa até a noite. No quarto durante o sono, a criança deve ser legal - cerca de 18 graus, enquanto o próprio garoto não deve congelar, para vesti-lo deve ser adequado. Também é necessário para umidificar o ar.

Roupa de cama é desejável para lavar o mais rápido possível, também precisa limpar regularmente os travesseiros, cobertores e colchões.

5. Os exames de sangue para a saúde do monitor

As análises devem ser tratados não só com a doença óbvio, mas também no tempo para reconhecer seus precursores. moderno laboratório lhe dará uma ampla gama de informações sobre a saúde da criança: a partir do nível de hemoglobina, eo desempenho geral do sangue para a falta de vitaminas e minerais específicos.

6. Ouvir as queixas da criança

Os pais muitas vezes ignoram as queixas da criança sobre o estado de saúde, prevendo que ele finge, porque ele tem medo de controle e quer ficar em casa. No entanto, você deve ser cuidadoso. Às vezes é melhor estar seguro e realmente permitir que a criança ficar em casa do que para agravar sua condição, mesmo que a doença ainda não se manifestou. Às vezes, as crianças são enviadas para a escola, mesmo com baixa temperatura - mas isso, é claro, é fundamentalmente errado. corpo enfraquecido basta pegar vírus adicionais.

7. Ensine seu filho adequada técnicas de higiene

Uma das regras mais importantes - regularmente lavar as mãos depois de ruas, casas de banho, após o contato com itens que foram na rua, antes de uma refeição. Explique a seu filho que você precisa para lavar as mãos pelo menos 20 segundos com água morna, limpe cuidadosamente cada dedo.

Você também precisa aprender a espirrar: é desejável sempre levar um pacote de lenços de papel e tossir ou espirrar para eles. Se um tecido não é possível usar - você precisa espirrar para o cotovelo. É importante para não espirrar na palma da mão e não tocar as mãos da cara, quando você estiver longe de casa.

Também assegurar à criança uma garrafa pessoal de água, que ele pode levar com você quando sair de casa. Explique-lhe que, em nenhum caso, não pode beber algumas pessoas do pescoço de uma garrafa. Não é higiênico e cheio de doença.

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