A vida é feita de listras pretas e brancas, de alegria e tristeza, de altos e baixos. Se você acabou por ser um dia ruim, não se desespere e não atrair ainda mais negatividade, encontrar a força para resistir mau humor. E nós vamos mostrar-lhe como!
pensamentos são materiais, por isso, se você está a levar a vida com um estado de espírito positivo e bom, todos os seus problemas e experiências, vai parecer uma ninharia. Sorrir, pensar no bem, fazer apenas o que você gosta e prazer e você vai muito rapidamenteVocê se sente muito mais feliz.
1. Na manhã olhar no espelho e olhar para si mesmo o que você gosta eo que você é motivo de orgulho. Não critique a si mesmo!.
2. Depois de deixar a casa, sorrir para um estranho, digamos Olá para o florista no metro, apanhe uma menina elogio que comprar café. energia positiva trabalha com o princípio de uma reação em cadeia, mesmo que o ponto de partida será você e cobrar um bom humor ao seu redor.
3. Respire seios fartos. Em cada respiração lembrar que, para que você é grato para o universo, como você exalar - Deixe de situações que você chateado.
4. Trate-se! Ir a um spa, manicure ou se inscrever para um curso de uma massagem relaxante.
5. Ir para o shopping. Não poupe o dinheiro em algo que há muito tempo sonhado, que seja um novo conjunto de roupas e sandálias amarelas. A principal coisa que esta aquisição deu-lhe confiança.
6. Levante a cabeça erguida e olhar para as nuvens. Sonho e, como uma criança, considere a nuvem. O que você vê lá? Girafa, crocodilo, e talvez uma xícara de café? Seja criativo!
7. Manhã beber um copo de pedaços de água e frutas congeladas. Esta bebida simples energizá-lo e torcer pela manhã.
8. Desfrutar a solidão. Por exemplo, assistir a um filme, que é posta de lado por um longo tempo, rir ou chorar com vontade.
9. No caminho para chegar a uma canção engraçada sobre o seu dia, colocar em rima tudo o que vem à sua cabeça - que irá fornecer um bom humor durante todo o dia.
10. Hoje é o dia quando você quer apagar de sua vida de pessoas que não apreciam e não gosto. Acredite em mim, imediatamente após esta decisão vai respirar muito mais livre e mais fácil.
11. Leia um livro que o inspira, destaque-lápis importante ou marcador. Em um momento de fraqueza e de mau humor, re-ler lugares favoritos.
12. Pôr em dia as tarefas domésticas, ligue animada música mais forte. Em seguida, as coisas cotidianas de rotina você não esgotaram, mas sim cobrar de humor positivo.
13. Na parte da manhã antes de escovar os dentes, olhar para si mesmo no espelho e se contorcer, desenhar rostos engraçado, riso do coração! Você sai do banheiro com um brilho nos olhos e um bom humor.
14. Comente álbuns de seus filhos, lembre-se as circunstâncias em que a foto foi tirada, lembre-se seus amigos de infância, colegas de classe. Memórias da infância lhe dará força.
15. Aprender algo novo, talvez você sempre quis para ligar a tampa e, talvez, tentar-se como um fotógrafo. Desenvolver, não tenha medo de cometer um erro, tentar e olhar para si mesmo!
Também não se esqueça de perguntar sobre que é necessário para a felicidade a cada signo do zodíaco
