Que muitas vezes e por qualquer motivo, você pode ouvir os conselhos que você precisa para sair da sua zona de conforto. Este repetir todos os tipos de treinadores, treinadores de negócios e gurus de desenvolvimento pessoal. Por um lado, é certamente verdade, porque quem não arrisca, como sabemos, não flui, e alcançar alturas de carreira, ou a felicidade pessoal, deitado no sofá, não vai funcionar.
Por outro lado, para sair da sua zona de conforto é necessário, em primeiro lugar, para entrar nele. Isto é, se reúna pelo menos suas necessidades básicas: alimentação, segurança, laços sociais. Caso contrário, uma tentativa de sair de sua zona de conforto e tomar sobre seus ombros muito mais do que você pode dar ao luxo de, levará a um excesso de esforço, fadiga, depressão e doença. E há momentos em que para fazê-lo e não fazer em qualquer caso impossível.
O período de transição.Se você precisa de um impulso (push), você é uma necessidade há muito sentida de mudança, então você realmente precisa para sair da sua zona de conforto. Em tal caso, um teria que derrubar o velho para construir um novo e vivo na construção oh quão desconfortável. E isso só pode ser considerado como um período de transição. Se você mora fora da zona de conforto todo o tempo, isso vai levar a uma sobrecarga e exaustão. Para ser bem sucedido você precisa para desenvolver foco, energia e atenção. Se você agarrar em tudo ao mesmo tempo e tentar fazer tudo de uma vez, muito provavelmente, o seu trabalho não será eficaz.
É melhor selecionar algumas áreas prioritárias e concentrar-se sobre eles. tarefas alternativas que exigem a concentração e estresse para aqueles em que você se sinta confortável e confiante ao mesmo tempo e distribuir energia, pois é conveniente para você.
Escolher o momento certo.Todos nós temos uma vida pessoal e circunstâncias além do nosso controle. Não é necessário criar-se artificialmente desconfortável, se você já tem problemas suficientes. Por exemplo, os pais estão doentes, têm problemas com a sua saúde, os conflitos com a família ou você está esperando um filho. Neste caso é melhor ficar no conforto familiar de você em que você vai se sentir confiante e será capaz de recarregar as baterias rapidamente.
Seu caminho para fora!Às vezes, a zona de conforto, temos o sentimento de medo está dirigindo não seja executado ou não refletir idéias de nossos entes queridos. Esta não é a melhor motivação.
Você mais do que ninguém sente que você precisa agora, e não são obrigados a estar de acordo com as idéias de outra pessoa sobre como você deve ser. Basta sentar-se e pensar sobre o que você gostaria que tem todos os recursos e capacidades do mundo; Quem teria se tornado o que estavam fazendo. Mas apenas de acordo com os seus desejos, e não porque quer muito a sua mãe ou que você precisa para "mostrar" aos olhos dos amigos.
O que você gostaria na realidade. Tendo determinado que o que você realmente quer, é muito mais fácil de conseguir, cada dia um pouco, passo a passo, a partir do conforto de sua zona de conforto e tentar alvo.
Não tente fazer tudo de uma vez. Imagine, por exemplo, que o seu sonho - é sentar-se na corda. O que acontece se você fizer isso na primeira sessão de treinamento sem formação adequada? Talvez você e será capaz de fazer as separações, mas à custa de tendões rompidos. Portanto, se você sentir que uma carga excessiva - para parar e descansar.
E encontrar algo para fazer que irá ajudar a restaurar rapidamente recursos perdidos. Pode ser um hobby, spa, ataque sobre a natureza, amigos, crianças ou animais. Cuidar de si mesmo e você terá sucesso!
E nós pensamos que você definitivamente vai entrar em conhecimento útil de 7 ciclos de felicidade com o qual você pode facilmente calcular os melhores momentos de sua vida.
