Os benefícios de lendas gengibre, e não foi em vão. Esta planta notável é capaz de combater os germes e vírus, fortalecer o sistema imunológico, a carga corpo de energia, melhorar a circulação sanguínea eo metabolismo, e promover a perda de excesso de peso e quente no frio. A maneira mais fácil e mais agradável de raiz uso de gengibre - para preparar um chá de gengibre.
Há muitas maneiras de cozinhar, decidimos para encontrar o mais simples e receitas úteis para você. Cozinhá-lo muito simples e rápido, e os benefícios da bebida você vai notar desde o primeiro encontro com ele.
1. Cozinhar garrafa térmica de chá de gengibre melhor, enchimento preliminar com água quente (não fervente) de ebulição água, e já está colocado nele em fatias finas ou ralado raiz de gengibre (cerca de colher de sopa por litro água). Se o chá será muito saturado, você pode diluí-lo em um copo de água fervida morna.
2. chá de gengibre para perda de peso pode ser cozido em uma panela. Coloque em água fria em fatias finas de gengibre, cubra e deixe ferver. Cozinhe por 10 minutos e deixe em infusão por 20-30 minutos. Beber uma xícara de chá de gengibre por meia hora antes das refeições.
3. Beber do quadril e aumento gengibre imunidade e melhorar a saúde das mulheres. Para fazer isso, pôr a chaleira litro 3-4 colheres de sopa de bagas de quadril de rosa e 0,5 colheres de sopa de fatias finas ralado ou em fatias de gengibre. Insista beber 8-12 horas e beber um copo por 20-30 minutos antes de comer.
4. Para conduzir dektoks organismo para escórias deduzir e líquido estagnado nas células preparar o chá verde em uma garrafa térmica com gengibre. Para fazer isso, uma colher de chá de folhas de chá verde e duas colheres de chá de gengibre em pó necessidade para encher uma garrafa térmica com água quente. Se você precisa de olhar amanhã fresco, se livrar do inchaço e entrar em um vestido, organizar jejum dia em uma tal bebida. Neste caso, colocar todos os planos e tentar não sair da casa, o corpo vai ser difícil de limpar, mas é preocupante com insistência frequentes ao banheiro.
5. Ativar o metabolismo vai beber a partir de gengibre, pimenta e cravo. Misturar todos os temperos em proporções iguais e preparar directamente no copo com água quente. Cubra com um pires e deixe por 10-15 minutos. O consumo regular desta bebida vai ajudar a acelerar o metabolismo e se livrar dos quilos extras.
6. Em vez disso, preparar o café da manhã drinque vigor do chá preto, gengibre e canela. Para este fim, uma chaleira com folhas de chá, adicione meia colher de chá de canela e uma colher de chá fresco picado ou gengibre em pó seco.
7. Você pode adicionar chá de gengibre raspas de laranja, hortelã, cardamomo, limão, mel (quando o chá ter arrefecido um pouco) e leite mesmo. Experimente e você vai encontrar o seu sabor perfeito e sabor desta bebida saudável.
medidas de precaução
1. O cuidado deve ser dada ao chá crianças gengibre. Ele não deve ser muito intensa.
2. Ginger pode causar irritação do sistema digestivo. Portanto, chá de gengibre é contra-indicada em úlcera e gastrite.
3. Ginger é um efeito estimulante sobre o sistema nervoso, por isso não beber antes de dormir.
