No tempo frio, o corpo começa a exigir mais energia, e nós obtê-lo a partir de alimentos. Para não congelar, nossa dieta neste momento deve ser calorias especiais e úteis. Quais os alimentos que nos ajudam a se sentir confortável mesmo em geadas severas?
Em um resfriado que rever o seu guarda-roupa, e você precisa pensar sobrecomo equilibrar o menu. boa dieta equilibrada e produtos especiais vai apoiar o controle de temperatura do nosso corpo e não permitirá a sentir frio e frio.
Primeiro de tudo, lembre-se - O frio não toleram dietas rigorosasPortanto, sua dieta deve ser de alta qualidade, Não passar fome. Por que regras para escolher o menu para a estação fria?
mais Comer refeições quentes,começar a manhã com cereaisE à tarde tem que ser quente - sopa, sopa borscht.
De dia Beber bebidas quentes: Chás de ervas, frutas cozidas, quadris caldo.
Adicionar em uma variedade de alimentos aromas: pimenta, cardamomo, gengibre, canela, cravo.
E não se esqueça de perguntar sobre como lidar com rapidez e eficácia com a enxaqueca gelado
