idade avançada - sem alegria. Famoso ditado transformar atitude toda a sociedade às mudanças relacionadas à idade. Envelhecer é terrível! Ou não? Como parar de ter medo da velhice?
Como não tem medo de mudanças relacionadas à idade? / istockphoto.com
desaparecendo beleza
Especialmente este estado têm medo de mulheres. Afinal, rugas, na sua opinião, não pode ser bonito. Mas olhe para a idade de belezas. Ele Yasmina Rossi, 60 atrás dela, ela - modelo de idade. Seu rosto está decorado com rugas e é - uma beleza fantástica.
Yasmina Rossi / Instagram
Este ucraniana Larisa Mihaltsova. Ela também é 60, e olha grande.
Larisa Mihaltsova / Instagram
deteriora a saúde
Os idosos muitas vezes se queixam de problemas de saúde. E esta é uma das razões por que as pessoas têm medo da velhice. O que pode ser feito? Cuidar de si mesmo. Ir para uma dieta adequada, desistir de maus hábitos, pergunte a sua doença crônica familiar e check-ups regulares ao médico. Então na velhice você vai se sentir o mais confortável possível.
degrada cérebro
alzheimer e demência assustam-nos muito mais do que a figura no passaporte. Eu não quero perder a cabeça na velhice. O que fazer? Tudo começa com o cuidado responsável. Maus hábitos e má nutrição prejudicar o cérebro. Certifique-se de cuidar do cérebro. Olhe para a Rainha Elizabeth II. Ela estava em '93! Ela permanece na mente sã e memória para o seu ano. Assim é o segredo do jovem mente. Em primeiro lugar, aprender a relaxar o cérebro. Encontrar o caminho para: meditação, psicoterapia, passatempo, jardim. Em segundo lugar, alterar a atividade. Você está fazendo um trabalho mental? Ir para a dança, aprender a pintar, flores da planta. Você faz trabalho físico? palavras cruzadas, resolver quebra-cabeças. Mudança de atividade cria novas conexões neurais no cérebro e rejuvenesce-lo.
oportunidades financeiras
Em nosso país, as fontes de renda dos idosos é limitada. Pensionistas não quer aceitar o emprego ou não dar-lhes posições de prestígio. Espera-se para se aposentar e crianças. O que fazer? Para cuidar da velhice em sua juventude. Pense sobre o que fontes de renda você pode ser? Apartamentos para alugar, de negócios, de valores mobiliários, poupanças. Isso deve cuidar de antecedência.
As pessoas mais velhas não são desejados
Perda de auto-estima tem uma vaidade. Mas as pessoas realmente velhos não são desejados? Lembre-se de sua avó: as deliciosas tortas, histórias interessantes. Se a minha avó era uma espécie, netos adoram sua vida. Ficar pessoa interessante, você pode fazer novos amigos, ser interessante para seus filhos e netos.
Envelhecimento não é terrível, se não se referem a mudanças relacionadas à idade, como um castigo. É a próxima fase da vida, que será realizada a cada um de nós.
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