Nutricionistas chamam de abóbora "alimento dos deuses". E não só por nutrientes, que é preenchido com o fruto, mas de cor brilhante também afirmar-vida, capazes de trazer para fora do marasmo e dar alegria.
Não acredita em mim? E os psicólogos têm mesmo conduzido um experimento, após o qual provou que, mesmo se a abóbora basta colocar na cozinha, fazendo parte do interior (pelo menos por uma semana ou duas), o clima entre as famílias nos dias de hoje é positiva e alegre. Mas, embora isso só se aplica a frutas com uma cor laranja brilhante, e criadores de plantas hoje trouxeram variedade, e azul, e branco e amarelo.
Propriedades úteis de abóbora. O consumo regular de alimentos de abóbora melhora a visão como um alto teor de vitamina A tem um efeito positivo sobre os olhos.
Quer perder peso? Sinta-se livre para comer uma abóbora. Celulose, que é rica em vegetais, ajuda a lidar com o teste chamado "dieta". Além disso, um pedaço de abóbora crua depois de um almoço pesado ou jantar facilitar a digestão.
Abóbora também possui propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a resistir a inflamação no intestino.
Quando a hipertensão é o uso de abóbora vai ajudar a reduzir, e eventualmente retornou a pressão normal.
Além disso, a abóbora perfeitamente exibe o corpo de toxinas, toxinas, excesso de colesterol.
Fãs de pratos de abóbora se proteger de pielonefrite.
teor de ferro nos frutos da abóbora mais de maçãs. Tenha isso em mente, se a criança é diagnosticada com "anemia".
O efeito diurético, que tem uma abóbora, ajuda a dissolver pedras nos rins e bexiga urinária. O processo, porém, é bastante lento, mas mais suave para o corpo. No entanto, é necessário comer abóbora crua para este formulário.
Abóbora suco ajuda com insônia, aumenta a vitalidade, fortalece o sistema nervoso.
A abóbora e os pesquisadores descobriram um alto teor de vitamina C, que ajuda a lidar com doenças virais.
Se queimaduras, feridas, erupções cutâneas e eczema para aplicar "pasta" de abóbora, que irá reduzir o nível de dor e acelerar a cicatrização.
Os pesquisadores também descobriram que os amantes de abóbora raramente ficam doentes com tuberculose e câncer.
Abóbora para os idosos - um meio mágico pelo qual os ossos são reforçados, a melhoria da regeneração óssea.
Uma máscara facial com base a abóbora vai ajudar a suavizar rugas e sentir-se jovem e bonita.
Como comer uma abóbora. Para esmagar os melhores benefícios possíveis para o corpo, é melhor para comer cru. Mas, ao mesmo tempo, lembre-se que a abóbora cozida - é uma escolha e avós, e as crianças. Porque vegetal que é tratado pelo calor, facilmente digerido no estômago.
Nutricionistas também recomendam comer uma abóbora em uma base diária. Assim, a taxa de consumo diário para adultos é de 200-300 g, mas para as crianças - 100 g
Suco de abóbora deve ser espremido na hora. Análogos da loja não será mais tão útil. No dia de um adulto deve beber até 300 ml de suco misturado com mel e crianças - não mais do que 150 ml.
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