Nіchogo não vstigaєte? Opuskayutsya lado eu não yak znaєte dіyati Dali? Tsі regras polegshat seu Zhyttia eu sei dopomozhut Troshka vіlnogo hora para mim mesmo que vіdnovlyat vashі Sealy. Berіt para uwagi!
Na pele em zhittі CCB Taqiy perіod, se vi katastrofіchno nіchogo não vstigali: chi é navchannya, druzі robô chi, diploma, domashnі o direito... Hands All valilosya s vie postіyno sobre schos zabuvali, Duzhe muitas vezes trouxe Robit todo momento ostannіy.
O I hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, dia Rozkład sklasti, ale, yak Tipicamente, Tse vistachaє em Pevnyi horas promіzhok e Dali todos povtoryuєtsya znovu. Tim Mensch não, Yea pevnі governa SSMSC exclusivamente polegshuyut Zhittya. E eu quero me tornar-los de I podіlitisya іz você!
Regra número 1. Planuvannya
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So-so, Same planuvannya. Não potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid Rozkład, potrіbno Rozkład pіdlashtuvati pid Zhittya. Para cob pridbayte grandes schodennik i privchіt listas rіznі atualmente skladati i planejar: lista de compras, tyzhden de menu (Moradores zazdalegіd pridbati OOO Todos os produtos), uma lista de discursos, listas potrіbno buy SSMSC sobre podarunkіv nayblizhchі lista santo ref. Maravilhosa, ale Tse todos vіdrazu zaoschadit velicheznu Quantidade vashogo hora que tostões.
Pіdlashtuytes modo pid vashoї ditini, certo fundo, uma hora її sono. Vi hora de scho pomіtite não zhiti zmozhete sem schodennika!
Regra número 2. Pozbutisya od hora poglinachіv
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Tse rozumіnnі nayprostіshy no ponto i na mesma hora, em zdіysnennі dobragem samy. Autor do livro de gestão de tempo Radya zapisati dia protyagom todos vіdbuvaєtsya scho em hvilinah i potіm viyaviti scho Bem zabiraє naybіlshe hora i sprobuvati skorotiti i optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem hora" no Nashomu zhittі - televіzor, telefone, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova od "hora poglinachіv" permitido zaoschaditi você dia Duzhe Bagato Godin. Não obov'yazkovo schogodini zahoditi em іnstagram, mantida a montante da pozaymaytesya ditinoyu chi hora sobі pridіliti.
Regra número 3. Poєdnannya
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Zavzhdi mozhna Saber takі direita, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napríklad, se vi gulyaєte de ditinoyu scho dorme em kolyastsі, audіoknigi sluhay; horas pid prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; se ditina vereduє i beg em suas mãos, vire Música i momento de sua tantsyuyte i Viconia prostі direito zrazok através da cobrança; navіt três hvilini, se rozіgrіvaєtsya obіd em mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi de zrobiti Namangan schos em kuhnі - Politi Kvity esfregou bebeu politsі na geladeira.
Naygolovnіshe - virobiti em sobі zvichku poєdnuvati, h para hora Tsogo bude não potrіbno dokladati zusillya, todos bude vіdbuvatisya sama si mesmo.
Regra número 4. ROBIT todos vchasno
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Mauger i zdastsya frase banalidade que zvichnoyu, ale não mozhna vіdkladati lado direito da potіm, bo denotam bіlshe vie Zroby sogodnі, a equipe de menos de ref zalishitsya amanhã. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati montanha pratos. OAO Todos Mi tse rozumієmo, cerveja inglesa em lata pena de não zavzhdi zastosovuvati em praktitsі. Tse takozh vіdnositsya para fazer compras - plano, scho vai gotuvati protyagom tizhnya i zakupovuyte produkti antecedência. Para zruchnostі koristuytesya іnternet lojas, naygolovnіshe - perestati vitrachati hora na loja, de pé em cherzі, é o primeiro tostões Cheema tse Economii.
Regra número 5. Progres
Yakscho vi fenda não pridbali máquina de lavar, mіkrohvilovu pіch, misturador a vapor, em seguida, pilosos rekomenduєmo yaknayshvidshe comprar "pomіchnikіv" Aje tse Duzhe vazhlivі rechі, i vitrativshi groshі uma vez, vão disputar ekonomiti Schodnya hora. Perevіreno!
Regra número 6. A ordem na domі
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OAO All E sem schos vinyatku Chuli sobre Feng Shui i energіyu positivo, ale não é OAO Todos mozhut zastosuvati tse em praktitsі. Znayome pochuttya, se namagaєshsya pozbutisya od zavalіv em kvartirі, i staє em pereshkodі cutânea nepotrіbna rіch, zdaval scho tse obov'yazkovo acampamento em todі algo nagodі e tse todі... A rechі todos nakopichuyutsya i nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya este princípio: dia de couro neobhіdno pozbutisya od odnієї nepotrіbnoї rechі. O I znaєte, yak bi Tse bezgluzdo pode soar, você acampar Legshei dihati em svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- yak bi zvіlnyaєmo de localização de novih.
O corto - par slіv para pribirannya. Couro dia vitrachayte 15 domashnі hvilin à direita, para zruchnostі stavte temporizador i protyagom 15 hvilin-se ativamente limpo. Nevazhlivo scho por dia - vihіdny qui santo deturpado abo ve zaynyatі 15 hvilin de 24 Godin em dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - tse dіysno Duzhe dієvo. W aparece ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, para assim robіt moradores pid horas rankovogo sono ditini vi zmogli ROBIT schodennі direita: prati, prasuvati odyag, michi pіdlogu, i Dali OAO Todos Ti = 15 hvilin pureza.
Bem, eu cortar um pouco de ordem pіdtrimki moda para budinku - dia de couro na hora de dormir, yak bi não é muito vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO Todos rechі em svoїh mіstsyah, cozinha, kіmnata, Fridom - tudo zalishitisya culpado i limpo pribranim em nich.
Regra número 7. Pomіchniki
Duzhe muitas vezes escrever scho OAO Todos domashnі Spravi potrіbno ROBIT tempo de dіtmi. Ale scho Robit, se dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya simples - para seduzir o cholovіka robô vashogo! Para trás de stіl peregovorіv i virіshіt tão scho dia vihіdny Couro vіn pridіlyav Chastain Svoge hora para ref domashnіh. O znaєte I em tsomu OAO Todos problemi zniknut, todos cholovіcha robô bude zroblena, todos os lucros prikleєne, peresuneno então eu Dali.
Regra número 8. meu ditina
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Znaєte, se pіslya mãe yak de yak viyshla robô pіslya decreto skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin na dia, mais 2-3 Godin na estrada, pode ser realizada de ditinoyu nabagato bіlshe hora, nіzh se dia sidіla tsіly em casa. Mesmo obmezhennya em chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok possível - yak mozhna aktivnіshe i rіznomanіtnіshe provoditi hora de dіtmi.
uwagi Zvernіt em mães de dіtmi em pіsochnitsі. Uma mãe de sidit nudguyuchim viglyadom em lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi em ditinu, іnsha - ativamente graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, o destino bere em protsesі. Hour tsі Mami vitrachayut odnakovo e efekt od tal bude take rіznim.
Em uma hora, se o seu ditina dorme - chіtko SPLAN, PFM vai zaymatisya dela. Protyagom dia obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya para logopedichnogo Massagem, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, subtraindo knizhok, іnodі apenas spіvayte pіsenki i tantsyuyte tempo іz ela, vchіt ruhatisya, hapati, Tsey pіznavati Svit. Nós vendemos tais velichezna Quantidade rozvivayuchih Igor, de modo Bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna saber se yakogo vіku i navіt para o Maluk mais ativo.
Regra número 9. Vіdpochinok
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jovem mãe Chim vіdrіznyaєtsya od zvichaynogo pratsіvnika navіt em nayskladnіshomu virobnitstvі? dia Robochem nós não zakіnchuєtsya de 18,00 vіn trivaє tsіlodobovo e robochem Tyzhden não zakіnchuєtsya de sexta-feira, zhodnih vihіdnih, vіdpustok i vіdgulіv.
Domashnі Spravi nіkoli não zakіnchatsya e shestimіsyachna ditina nіkoli não dizer-lhe: "Mãe, vіdpochin I pograyu sogodnі si!"
Zmushuyte atualmente vіdpochivati! Mesmo zmushuyte.
convidados solicitados virushayte sіm'єyu para Misto para batkіv, druziv, em parques, kіnoteatri - Tente moradores do couro dia vihіdny Bula zaplanovana Yakas rozvaga. Apenas vіdpochiti vdome nіkoli não viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs direita e vihіdnі proletyat i vimotayut você fenda bіlshe, budnі nіzh. O I naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch hora para si mesmo, deixá-los hvilin 15-20 por dia, SSMSC dopomozhut vіdnoviti você svoї Sealy.
O I pam'yatayte scho todos vstignuti todos um não é possível sem um momento de Namangan dérmica Buti supermom abo superzhіnkoyu, Svit não іdealny, ale treba para іdealu Iti não mãos opuskati od drіbnih nevdach, couro zustrіchati Novi dia de posmіshkoyu ama-me i svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі i têm obov'yazkovo horas znaydetsya para robô vіdpochinku th samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo fenda dіznaytesya Yak não é zіyti de tudo eu Rozum vstignuti
