Parece que a aparência de um pequeno nódulo na luz deve trazer grande alegria, mas acontece que uma nova mãe após o parto um pouco como uma mulher feliz, e mais parece uma ruína.
Somos ensinados a nascimento deleite como a felicidade incrível. E é realmente a felicidade incrível. E a aparência do bebê deve fazer-nos felizes... Deve ter-nos ensinado, mas às vezes não é agradável. E isso acontece muitas vezes. Mas quem você diz sobre isso?
Em nosso país - o culto da "santidade da maternidade", e isso é tudo para não dizer. Bem e para falar sobre como é maravilhoso ser mãe, o que é um milagre nasceu, quanta felicidade de ter um filho. Queixar-se - não aceitou e embaraçoso. Neste artigo, vamos invadir o sagrado.
Depressão - uma doença caracterizada por baixa humor, o pensamento e lentidão física. Quando uma pessoa deprimida não quer, é dominada pela pessimista pensamentos, interesses, perdido, apetite cai, possíveis distúrbios do sono, é difícil de se concentrar. O homem pensa na depressão: "Tudo em vão:" Eu sou inútil "" Eu não sou digno de amor "" para mim que algo está errado '' Eu sou mau "" ninguém vai me ajudar '' não há como escapar. "
Quanto à duração da doença aparecem problemas auto, auto-organização, as pessoas mudam estilo de vida para uma divisória mais fechado, stop, a procurar ajuda, esperança de recuperação. Depressão é muito perigoso e destrutivo, torna a vida infeliz e pode levar ao suicídio.
As causas da depressão pode ser um evento negativo, trauma, perda da família, grande estresse físico e emocional, Prof. cansaço e stress, bem como... nascimento de uma criança...
A mulher sussurra a consultar o seu "terrível" ideia de que "eu estava cansado e não queria ver o meu bebê... Eu sou uma mãe ruim "" Eu quero ficar longe dele quando ele chora "" eu estou com raiva quando ele me acorda durante a noite, e eu não ter dormido pelo sétimo noite"... Eles torturaram um grande sentimento de culpa, vergonha e medo e ter medo de alguém que admitir que tornar-se mãe, eles não o fizeram feliz. "Minha vida é agora - é a falta de sono, alimentação e cocô nas fraldas... onde a felicidade aqui?", "Eu me sinto enganado! I foi dito que ser mãe é uma fortuna... onde é?! "
Ligamos a TV e, em seguida, mostra-nos que uma mãe deve, que deve a esposa, a mulher deve... Você já viu materiais em algum lugar que com alguns problemas reais enfrentados pelas mulheres após o parto? Sim, às vezes mencioná-los. Mas, em seguida, ele escreveu que toda essa bobagem, porque "você é uma mãe," e seu "poder do amor de uma mãe" deve ser entendido como todas as pequenas coisas, "o amor é compensado com uma criança" ...
Na prática, uma jovem mãe, depois de ler artigos idealizadas e vendo os mesmos filmes, cai no inferno por 24 horas por dia sem uma pausa para o almoço, fins de semana, feriados, e doente. Ela é confrontado com:
- Falta de sono
- Falta de tempo
- isolamento emocional (porque é o decreto sozinho, sem amigos)
- Falta de comunicação
- incapacidade de satisfazer as suas necessidades (às vezes na hora do banho para ir, a menina queixou-se no decreto)
Priplyusuet aqui ainda nenhuma ajuda, a preocupação com a criança, o medo de "não lidar" e "ser uma mãe ruim" e problemas com seu marido, que tendo chegado em casa do trabalho para dizer "você não fizer nada, e eu ganhar! "E você ficar deprimido... Você vê?
Para se ter uma criança - é um enorme stress. Após o nascimento, você está entregue nas mãos de um pequeno nódulo, e isso é para sempre. E você tem que lidar com, a amá-lo, para ser sábio e forte, uma boa mãe. E muitas vezes os "bons" conselheiros sorrindo dizer com confiança "é natural, e você pode."
Muitas mulheres não podem lidar, eles estão à beira de um colapso nervoso, sair da depressão sozinha e culpar a apenas a si próprios. Claro? muitas vezes causas de depressão são causados por distúrbios neuroquímicos e hormonais que devem ser levados em conta. Mas a prevenção da depressão pós-parto vai ser o único pilar, que irá apoiar e força give:
Pense sobre os detalhes de sua nova vida com seu bebê.
Durante a gravidez, imagine como você vai viver juntos, que - juntos. Isso irá suavizar a aparência do stress do novo homem em sua família.
Utilizar, tanto quanto possível apoio. Discuta com o seu marido os deveres recrutam agora amigos com quem você andar, falar, organizar e avós, pense em como você pode dar a si mesmo tempo (e isso deve ser feito).
Permita-se emoções, não hesite em perguntar. Sim, você tem o direito de estar com raiva e irritado. Mas é importante viver esses sentimentos, não ventilação para o bebê. Ideal - obter a ajuda de um psicólogo, ou até mesmo ser um amigo que sabe escutar (sem o conselho valioso no estilo de "gordura que você ficar louco, e as crianças estão passando fome na África"). Peça ajuda.
sentimentos fortes, zablokirovannnye pode se tornar veneno. Portanto, eles devem viver. Boa ajuda no blog emocional (Anexo-se psicólogo)
E lembre-se: ser uma boa mãe - que é o primeiro a ser uma mulher feliz.
O decreto - este é o momento em que você dar ao seu filho um monte de recursos, mas é importante entender - você também precisa do apoio de vocês, também, são dignos de amor, você, também, o cuidado necessidade. Cuide-se, tanto quanto possível. Sei que muitos estão agora imediatamente soltá-lo "em seguida, ir ao banheiro uma vez." Mas acredite em mim, se você sentar e fazer uma lista intitulada "Como fazer meu decreto mais agradável?", Você vai encontrar um monte de oportunidades.
Não, eu não estou de forma alguma desencorajar urso e não contra a maternidade. Por favor, não penso assim! Mas eu - para a maternidade consciente. Consciente - que significa um planejado, desejável preparado (financeiramente, emocionalmente, fisicamente). I para a maternidade sem mitos e idealizações, sem a "santidade" e não "você deve". Basta pensar nisso, converse com seu marido, família. Este é o primeiro passo para garantir que a aparência do bebê na família foi o bilhete para você na depressão.
Psicólogo Lilia Rei.
