O homem em busca da felicidade, muitas vezes se esquece de que ele é o criador de sua vida. Felicidade - não é algo aconteça, e o irreal, são os pensamentos todos os dias e hábitos que enchem a nossa vida com a energia certa. Que hábitos nos fazem infelizes?
Medos, pensamentos e sentimentos negativos fazem pessoa infeliz vida, enchendo-a com problemas desnecessários. Aprenda a viver para hoje e não prestar muita atenção ao detalhe,a apreciar a vida em sua toda manifestaçãoe aproveitar cada minuto.
As queixas constantes.As pessoas felizes não se queixam. A questão não é que eles não têm problemas ou dificuldades na vida, apenas em vez de queixar-se e lamentar-se, eles estão procurando uma solução e uma maneira de sair desta situação. Constante chatear ainda mais sugado para o abismo de problemas e falhas, como o próprio homem pelo seu comportamento provoca a sua aparência.
atitude crítica.Atitude para si mesmo e formulários relacionados aos nossos associados. Se uma pessoa se considera inútil e indigno, ele não acredita na sua força e sucesso, o que acontece com os outros? Não é necessário para me debruçar sobre os erros, é importante para aprender a tirar conclusões a partir da experiência, qualquer que fosse, e seguir em frente.
Anexo ao material.A sociedade moderna - uma sociedade de consumo, a publicidade que é, literalmente, em todos os lugares, forçando compras o homem muitas vezes sem sentido e desnecessárias. Em vez de investir o dinheiro, por exemplo, novos gadgets, levá-los para as suas emoções, desenvolvimento físico ou intelectual: curso, inscrição para o clube desportivo, o novo livro.
Maus hábitos.Muitas vezes as pessoas zapoluchayut alguns maus hábitos, tentando encontrar nele uma saída que irá torná-los felizes, pelo menos por um tempo. Na busca de relaxamento de curto prazo e felicidade, não há álcool e drogas, o consumo alimentar excessivo e jogos de azar. Na vida de um homem todos felizes com moderação. Mas é importante para encontrar algo que lhe dará a vitalidade e paixão: este pode ser um passatempo que vai enchê-lo, e não esvaziar, dando apenas um efeito a curto prazo.
Investigando o passado. Pesar sobre a coisa passado é não só inútil, mas também muito prejudicial. Se você mora pensamentos permanentemente negativos sobre o passado e pensar em todas as decisões tomadas por você, você pode levá-los a si mesmo na depressão e estresse crônico. Psicólogos estão 4 maneiras para ajudá-lo a lidar com este hábito: 1) aprender com os erros; 2) para libertar uma situação que não pode ser alterado; 3) não-culpa; 4) Avaliar o incidente positivamente como uma experiência importante.
As experiências do futuro.Quando uma pessoa está experimentando muito sobre o futuro, ele perde-se este sem viver e existentes, estando em constante estresse e ansiedade. A vida é imprevisível, ninguém sabe o que vai acontecer amanhã, então essas experiências em vão, é melhor usar esse tempo para a vida feliz de hoje e desfrutar plenamente.
temores persistentes.Temem prejudica a saúde e reduz a qualidade de vida, uma pessoa ajusta ao negativo. O medo nos faz infelizes, tirando a oportunidade de viver para hoje. Deixe de lado seus medos de iminente ou desconhecido, mudar sua maneira de pensar que destrói por dentro. Preencha sua vida hoje, novas emoções e impressões, tempo junto com a família e amigos, bons livros - o que irá permitir que você a pensar menos e medo do desconhecido.
A fofoca se espalhou., O homem que se preze auto-suficiente nunca iria descer ao nível da fofoca. Eles só extrair energia e pode eventualmente se voltar contra você. Para um homem feliz não só é inútil, mas também sem sentido, ir melhor do que algo que você precisa, que vai lhe trazer satisfação e resultados visíveis, não perca tempo em vão.
ressentimento escondido.pessoas ressentidas não pode ser feliz, porque as memórias negativas constantes eles envenenar sua existência. As emoções negativas destruir a pessoa, não permitindo-lhe desfrutar de uma vida feliz. Perdoar a ofensa e liberar este fardo pesado, que puxa você para o fundo e fazer a sua vida infeliz.
Exagero de problemas. Fazendo montanhas fora de montículos - o monte de pessoas muito emocionais que vêem inicialmente tudo em luz negra, exagerando o problema. Saiba como manter-se nas mãos e controlar suas emoções, ele ajuda você a olhar criticamente para todos os problemas e se concentrar em encontrar uma solução, para não agravar a situação.
Também não se esqueça de perguntar sobre como as emoções afetam nossas vidas e de onde eu vim todas as doenças
