Como mostra a prática: quanto mais simples nos relacionamos com a vida, mais felizes somos. O que leva o nosso recurso, roubando tempo e não permite que para ser feliz?
Primeiro de tudo, vamos lembrar que decisões normalmente tomamos durante o dia, e eles são, essencialmente, mesquinho e insignificante. O que comer ou desgaste? Lavar a cabeça hoje ou adiar este ritual para amanhã? Verifique a rede social agora, ou pendurá-los mais tarde? Simples é uma verdade: a menos que se preocupar com as pequenas coisas, mais fácil e mais seguro é a nossa vida
1. Em primeiro lugar - as coisas só importantes
chamadas inúteis ou mensagens, redes de e-mail ou sociais... Estas sessões podem ser gasto durante todo o dia, prateleiras coisas realmente importantes, desde que eles não permanecem forças. Culpa imediatamente desaparecer se os principais objectivos serão alcançados.
2. Semanalmente Limpe a casa de coisas desnecessárias
Reconsiderar guarda-roupa. É o que usamos todos os dias e as roupas que não usam em tudo. Deixar as coisas só clássicos e favoritos. Trazer alívio para a própria forma do gabinete colhida sem um monte de que você precisa para costurar / alter / transformar / colar zíper, botão, controle deslizante... Ao mesmo tempo, cada dia vai eliminar a necessidade de pensar sobre o que você não tem para o estúdio de reparação de roupa. Você vai rapidamente fazer uma escolha do que você precisa usar.
Como ser feliz / istockphoto.com
3. Limitar um pouco de diversão
Como regra geral, se um monte de abundância ao longo do tempo, ela deixa de agradar. Limitar a sua rede social, café parar de beber em cada esquina, há um monte de doces. Então você não tem que se preocupar sobre como perder peso, e quanto dinheiro é podevalis. prazeres abusando, podemos convertê-los na rotina.4. Tratar com amor para cada ação, transformando-o em um ritual
Lavar as mãos, cozinhar, fazer jardim - cada ação, por sua vez ritual sagrado e tratado com amor. Em seguida, todos serão beneficiados e resultado alegre. Caminhe na natureza - diversão, paladar para o almoço - uma alegria para brincar com as crianças - auto-esquecimento e contas pagando mesmo - um exercício útil do cérebro.
5. ansiedade vazia Descartar e dúvida
Não é necessário escrever planos intermináveis, que não tenham sido cumpridas. Não sucumbir ao pensamento: "O que teria acontecido se ..." Ninguém está imune a erros. Corajosamente Vá em frente, se o objetivo não pode ser realizado por um longo tempo, rever os métodos, técnicas, não ser influenciado pelo passado. Tudo resolvido e viável!
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