Quase cada um de nós existem tais situações quando você sente fadiga e apatia, e por que isso está acontecendo, você não pode entender. Acontece, pode estar cansado, não só o corpo, mas a alma. Quais são os sinais desta?
Mesmo percebendo que estamos cansados, não tanto fisicamente como mentalmente, tentamos levantar-se do humor, acalme-se e superar a preguiça. Mas não saber os verdadeiros sinais de que nossa alma está cansado de lidar com esta condição é muito difícil. E se você não fizer isso, você pode estar em uma depressão profunda.
7 sinais de fadiga mental
Como você sabe que você está mentalmente cansado / istockphoto.com
Como você sabe que você está mentalmente cansado / istockphoto.com
1. A única coisa que realmente gosto o tempo todo - é deitar e relaxar. Como resultado, o modo normal do dia, e bom descanso só pode sonhar à noite, eo sono se torna superficial e perturbando.
2. Você tem sempre alguma coisa dói. Esta se manifesta em dores de cabeça, enxaquecas que vnezampo aparecem. Pode, por vezes, dor de pernas ou mãos, preocupado com o estômago ou coração. No entanto, os médicos não encontrar as razões para essas dores.
3. Você se sentir sobrecarregado e não vê as metas para o desenvolvimento. Isto é devido ao fato de que o corpo ea mente não são "trabalho" de uma forma ordenada como antes.
Como você sabe que você tem tempo para relaxar / istockphoto.com
4. Você se torna muito emocional. Se você se tornou característico de mudanças de humor sem motivo aparente pode extremamente chorar ou rir, e você está muito irritado e há até mesmo ataques de pânico, é um sinal certo fadiga mental. É especialmente perigosa quando você começa a sobrecarregar essas emoções negativas, como raiva, inveja e ódio por outra pessoa.
5. sensação de solidão. Mesmo se houver um amor parentes e muitos amigos, e você está sozinho e parece que o mundo inteiro em torno deles e se opõem a você.
6. fraqueza física. Se qualquer atividade pouco traz para o sentimento de desamparo e exaustão, é mais provável um sinal de fadiga sua alma. Uma vez que neste estado em que falta a energia vital, que se manifesta como uma falta de força física.
7. Você está atormentado por medos e você não está confiante no futuro. Se você às vezes querer largar tudo e ir longe para começar uma nova vida, sentir a devastação e não vê o sentido da vida, o mais provável você está cansado mentalmente.
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