Seus entes queridos na depressão: como compreendê-lo e como ajuda

Muitas pessoas confundem depressão com um mau humor. mau humor - é um dos sintomas da depressão. Mas há outros, que indicam que a pessoa está a sofrer desta doença.

Causas da depressão

Por que a depressão ocorre? As razões podem ser muito diferentes. O gatilho da doença pode ser a perda de um ente querido, trabalho, uma mudança brusca de residência, fracasso na vida - em suma tudo o que tem de choque para os seres humanos. Algumas pessoas são mais propensas à depressão. Por exemplo, de acordo com as mulheres que eram mais propensos a sofrer de depressão do que os homens.

De alegres, pessoa voltas energéticos para cansado e mal-humorado. Então ele embotados emoções, ele deixa de sentir o gosto da vida, tornando-se letárgico, pode ter pensamentos sobre suicídio.

A principal coisa é não ser confundido tristeza e depressão. Durante a sua estadia de luto pessoas também podem viver depressão. E às vezes ele também não pode sair dela. Mas, mais frequentemente ele eventualmente passa.

Sinais de depressão em um fim:

Mau humor. Uma pessoa pode ser lento, maçante, às vezes chorando, seu futuro parece sombrio.

Fadiga. Uma pessoa torna-se incapaz de levar o caso até o fim, ele se cansa facilmente, ele literalmente não pode levantar-se da cama.

Perda de auto-estima. É visitado pelo pensamento de que ele é insignificante, seus sucessos não valem nada, e ele não faz nada média.

Autocrítica. Homem com depressão estão constantemente a criticar-se, é literalmente "come" em si.

distúrbios do sono. Ele raramente dorme, acorda no meio da noite, é difícil adormecer.

Mudança no apetite. Uma pessoa com depressão ou comer pouco, ele não tem a sensação de fome, por isso peso diminui. Ou ele aumenta o apetite e comer demais começa.

Pensamentos de morte ou suicídio ou tentativa. Homem na depressão não vê nenhuma maneira de sair da situação, mas a sua própria morte.

Os sintomas da depressão em pessoas diferentes podem variar. Você deve alertar o fato de que o comportamento de um ente querido é muito diferente. Porque pacientes deprimidos não estão cientes do que estava acontecendo com ele.

O que não fazer?

nem não diga uma pessoa com depressão: "Controle-se", "O outro é ainda pior do que você" "O que você quer na vida não é o suficiente?", "Não se preocupe, tudo vai!"!. Acredite, se ele sabia como me recompor, ele teria feito isso.

Não atribua antidepressivos sozinho. sedativos farmacêuticos convencionais tais como valeriana, não vai ajudar uma pessoa que sofre de depressão. Uma forte dose de antidepressivos deve designar um médico, caso contrário, existe o risco de ficar viciado neles para sempre.

Não ignore. Não há necessidade de fingir que não vai saber nada. Ele vai se sentir abandonada e sem desnecessário.

Não torná-lo divertido. Próximo possível tentar distrair, mas não force para afastar os pensamentos sombrios.

O que pode ser feito?

Tente entender as necessidades de pessoa perto de você. Algumas pessoas querem ser abraçado, enquanto outros não estão dispostos a táteis contato. Alguém tem que trazer a sopa e apenas ouvir, e alguém precisa fazer pequenos presentes ou para ir embora com ele.

Permitir tempo. Se a depressão surgiu como consequência da dor, o próximo deve ser dado tempo para se acostumar com a idéia. Mas se você é cauteloso em sua condição, não puxe o tempo.

Peça ajuda. A depressão pode ser causada por falha hormonal e, em seguida, precisa de tratamento por um endocrinologista. Isso pode ocorrer devido a eventos traumáticos na infância, então você vai precisar de psicoterapia. A também pode ser uma necessidade de antidepressivo. Cada caso requer abordagem individual.

A principal coisa é não deixar seu amado um a um com depressão. Às vezes o conhecimento que você precisa de alguém, mantém as pessoas com depressão a partir de ações impulsivas precipitadas.

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