Sentimentos de culpa: nós defender ou atacar-nos?

psicoterapiat Tanya Mezhelaytis diz como lidar com a culpa corrosivo.

Você sente isso quando minha mãe agarra seu peito enquanto observava o rosto desfigurado papa, e especialmente depois que você acabou de apontar para o envolvimento em alguma coisa ruim.

Após estas acusações não são tão importantes, é verdadeiro ou falso, se um ato tão terrível, o resultado é sempre o mesmo - o peso em seus ombros, a dúvida, o desejo de se desculpar e não a procurar mais objetivos.

Tatiana disse que leva vinho a uma série de doenças psicossomáticas, se você sente regularmente culpado, se preparar para problemas com o trato gastrointestinal, porque se você "comer" a si mesmos -se.

Um pesado fardo de culpa muitas vezes leva a problemas nas costas. carga emocional tão palpável para o nosso corpo, bem como física, e ali e perto de depressão.

O que é um saudável senso de culpa?

A culpa pode vir até nós depois de perceber o erro, contribui para o fato de que se desculpar, corrigir e seguir em frente.

Senso de caráter natural da culpa não é tóxico para nós.

Outra coisa, se se trata de um sentido de responsabilidade que nos foi imposta felicidade e alegria para os outros.

Tais psicólogos culpa chamar neurótica, tem menos a ver com nossas ações como a avaliação dos outros.

Mamãe disse que eu sou culpado, então e lá?

Não se esqueça de que é uma forma de manipular você, é a capacidade de fazer você se sentir envergonhado e fazer o que eu quero para o outro.

Além disso, para alguns, é também uma maneira de transferir a responsabilidade em você.

Em um ponto, quebrar a instalação de cerca de culpar a si mesmo é impossível, mas se você observar e analisar situações em que a culpa sensação, vergonha e remorso, culpa vai começar a alocar natural e imposta outros.

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