Em nossa vida cotidiana, a mulher muitas vezes deixa de se sentir bonita e confiante. prioridades compensados shortfall ou o tempo a mulher bem sucedida convertido em um rato cinzento. Como amar-se novamente, e para lidar com os complexos que interferem com a sua felicidade?
Um dia chega um momento em que uma mulher percebe que sua vida é algo errado, ela não se sente e não se sentem sua força feminina, beleza e confiança. Este é o ponto extremo, quando uma necessidade urgente de agir e para mudar suas vidas para melhorE nós vamos mostrar-lhe como.
Aceitar e amar o seu corpo.Despir-se e olhar para o seu reflexo, mas sem críticas e desgosto, obtê-lo o que você gosta. Talvez você tem um grande peito, ou pernas bem torneadas longos, figura feminina, maçãs do rosto salientes, nariz engraçado pug e grandes olhos azuis. Olhar para as vantagens e desvantagens, não olhe para o que você gosta, o que você pode se orgulhar e aceitar a si mesmo por quem você é. Isso não significa que devemos não acabou-se a trabalhar, a lutar por excelência, e assim por diante. Isto significa que se você ama seu corpo, ele é rapidamente convertido.
Livrar-se da negatividade.Olhar para o seu reflexo no espelho quando você está com raiva, e raiva quando você pensa sobre mau algo ou alguém discutindo. Lembre-se este rosto. Homem infeliz dá olhos extintos, rosto tenso, os lábios franzidos - não imagem muito rosado, certo? Tente relaxar, livrar-se de pensamentos negativos, relaxe seus lábios, língua. Todas as manhãs, fazer este exercício: feche os olhos e foco em seus sentimentos internos e pensar sobre o que você gosta em si mesmo: olhos, nariz ou boca, Limite.
Em algum momento você vai perceber que sorriso. Mentalmente pat seu rosto, maçãs do rosto, passe o dedo sobre as sobrancelhas e ao longo do contorno dos lábios, sentir a beleza, sentir a luz e relaxamento que vir de dentro e lembre-se esses sentimentos. Toda vez que você se pegar pensando que você tem algo incomodando, ou sentir uma falta de confiança, fazer este exercício. Embarca em uma vida menos negativo, menos de criticar a si mesmo ou aos outros, é melhor para se dedicar desta vez algo realmente importante.
Use roupas confortáveis e bonitos. Se você não puder actualizar regularmente o guarda-roupa, comprar as coisas básicas que são fáceis de combinar, então você vai sempre olhar elegante e confiante. Muitas vezes, olhar para baixo sobre a venda de ações e lojas, em busca das coisas certas. Ao escolher guarda-roupa, escolha aquelas coisas em que você se sinta confortável, onde você se sente bem consigo mesmo, não se esqueça de tomar o seu tamanho. Se o jeans de você ficar fora os lados, mas eles são de tamanho 36, para sentir neste pequeno, como a sensação de beleza e confiança. Não economize na cueca actualizar regularmente sutiãs, meias e meias. Aparentemente pequenas coisas podem definir o humor para o dia inteiro, você vê, sempre suave cinta em bra irritante. Você pode olhar moderno e elegante, sem gastar um monte de dinheiro, mais importante, o seu desejo.
Não se compare com os outros.Claro que, se cada vez que se lembrar que você é Angelina Jolie e nunca não será um congestionamento e croissant sua dor não vai mudar nada. Você só pode comparar-se consigo mesmos no passado. Faça você mesmo não desconto, olhando para a vitória de outras pessoas, procurar e desenvolver automaticamente. Envolver-se, comprar um ginásio ou piscina, ou fazer download de um conjunto de exercícios para ver o treinador e estudo em casa, começar a comer corretamente, mudar o corte de cabelo, manicure. Mas lembre-se, não houve mudanças ocorrerão na onda de uma varinha mágica, eles exigem tempo, paciência e esforço, mas você definitivamente vai ser recompensado não só com um belo reflexo no espelho, mas também auto-confiança.
Livrar-se de complexos.Adquira o hábito de louvar a si mesmo, em vez de criticar e ver apenas desvantagens. Comece o dia com uma afirmação positiva: "Eu sou o mais bonito, eu vou conseguir." Experimente e você ficará surpreso quão bem ele funciona. Parar envergonhar-se, lutar com as suas inseguranças e timidez. Você pode precisar de aconselhamento psicológico, e pode lidar por conta própria vontade, mas a libertação dos complexos permitirá que você se tornar mais confiante e sentir a sua beleza, mas apenas fora, mas também dentro.
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