O que fazer se você está atormentado pela dor de cabeça?

Os psicólogos e neurocientistas sabem que uso que não é todos os recursos da sua do cérebro. Esquecemos que eles são capazes de controlar as emoções, até mesmo como uma intensa, a partir do qual estamos ficando ferido fisicamente.

Correr é o controlador mais fácil, pode trazer clareza da mente, tal clareza é impossível de alcançar com a ajuda de café forte, medicamentos e energia.

Sofrendo de um amor não correspondido? Ir para uma corrida.

Pense na solução que pode mudar uma vida? Ir para uma corrida.

Você se sente como um limão espremido por causa de sentimentos? Sim, você vai ajudar a jog!

Este efeito quase mágico em nossos corpos é justificada cientificamente: aprendizagem ao longo da vida no cérebro para formar novos neurônios, suas taxas de educação estão associados com a atividade física.

Basta 30-40 minutos de corrida para começar a pensar e sentir. Você será capaz de analisar a situação, o plano para o futuro, para objetivos claros definidos.

Mas isso não é tudo! Acontece que as pessoas que vão regularmente na corrida, a capacidade de recuperar rapidamente a partir do choque emocional. Eles são mais estáveis ​​e melhor controle de suas emoções, eles imediatamente começam a pensar e sentir.

Lembre-se que ao mesmo tempo para escapar e sentir pena de si mesmo impossível.

Você também será interessante para ler, 8 sinais de que sua vida havia um anjo da guarda.