5 sinais de que você está estragando seu humor todas as manhãs

Você pensa sobre nada

Um dos desenvolvedores e fundadores do site de rede social Facebook, Mark Zuckerberg, uma vez disse a repórteres que sempre vai trabalhar com as mesmas roupas.

A fim de manhã não se preocupar com o guarda-roupa, ele tem alguns T-shirts e calças. Habit Zuckerberg é, provavelmente, com base nas conclusões de psicólogos que na parte da manhã não precisamos de dedicar tempo aos detalhes.

Você verificar o seu e-mail

E se o chefe escreveu uma carta furiosa para você? Ou colega decidiu quebra-cabeça fazer a lista?

Tudo isso está muito bem esperar até o início do dia, e na parte da manhã, quando o cérebro eo corpo só está incluído no ritmo, estragar o humor para todo o dia.

Você deitar na cama após o despertador

Surpreendentemente, mas os psicólogos se opõem a tal cobiçado deitado na cama após o despertador. Então, você está definindo o corpo para descansar e não para acordar, então que assim preguiçoso demais para se preparar para o trabalho ...

Você não fazem exercícios da manhã

Exercícios que você executa com o estômago vazio, especialmente traz muito benefício. E se você está lutando com excesso de peso, o exercício matinal deve ser seu destino ver obrigatória todas as manhãs.

Você adiar tarefas importantes

O hábito de fazer tudo no último momento estraga nossas vidas em geral.

Assim que se levantou da cama, como imediatamente pensamos sobre o fato de que era necessário para terminar ontem, ou seja, necessidade de fazer urgentemente hoje.

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