Cada um de nós tem enfrentado pesadelos, fechando os olhos à noite.
novo local
A primeira noite em um lugar novo é geralmente inquieto, porque a pessoa sente algum desconforto. Esta condição é refletida no subconsciente e que a pessoa muitas vezes vê sonhos perturbadores e acorda no meio da noite.
jantar tardio
Um estômago cheio pode causar azia, que perturbar o sono saudável. Além disso, neste momento o corpo é comida digestão ocupado, a qual também se reflecte em sonhos.Dormindo em sua volta
Quando uma pessoa dorme de costas, é um tipo de distúrbio respiratório que afeta a qualidade do sono. Muitas vezes isso afeta a mudança de fases do sono, por causa do que o subconsciente pode envolver terríveis imagens que aparecerão em um sonho.
estresse
Se antes de ir para a cama que você pensa sobre problemas ou receios de que tais pensamentos serão refletidos no subconsciente. tensão constante é a certeza de piorar a qualidade do sono e causas pesadelos.
tempestuosa noite
O álcool é uma das principais causas de pesadelos. Em termos de psicofisiologia e somnology, espíritos afetar negativamente o processo de mudança das fases do sono, que é por isso que o sonho torna-se grave e muitas vezes - assustador.
recordação
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