A urgência da questão da protecção da gripe cresce com a chegada do tempo frio.
Como podem proteger-se durante as mudanças bruscas de temperatura e o inverno que se aproxima?
Nesta - on.
1. Não espere que sua chegada, para combater a doença.
Mantenha o seu dedo no pulso e evitar quaisquer manifestações da doença. Comece com o fortalecimento do sistema imunológico você e seu filho agora. Temperado bebé em água à temperatura ambiente. Crie o hábito todas as manhãs para praticar o carregamento de 10 minutos. Não podemos erradicar a doença no mundo, mas nós definitivamente podemos evitar a sua chegada.
2. Atente para poder
A saúde começa com alimentos. Coma seu bastante frutas dieta e verduras que contenham vitamina C (laranjas, kiwi, abóbora, pimentão). Mas a partir de refrigerantes e fast food deve ser descartado imediatamente. E não só para a prevenção da gripe.
3. Incentive seu filho a higiene pessoal
Isto aplica-se a qualquer detalhe: a lavagem das mãos com sabão antibacteriano após ruas e limpeza e de higiene da placa da unha. Comunicada a ele em termos simples sobre a importância desses processos - e o risco de contrair a gripe será significativamente reduzido.
4. Vestir para o clima
Vale a pena notar não a si mesma Kuta e seu filho em cinco blusas. Mas blusa luz simplesmente não pode proteger contra vírus curta. A melhor opção - roupas em que você se sinta mais confortável, sem sentir a condições extremas de temperatura ao entrar na rua.
5. No primeiro contacto indisposição especialistas
Não se auto-medicar, se os sintomas de infecção persistir depois de alguns dias. Temos especialmente treinados peritos cuja competência permite diagnóstico preciso. Não negligencie sua saúde e seu bebê!
recordação
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