Talvez você se depara com o fato de que uma dieta que é namorada perfeita, você não "trabalho". A coisa é que cada pessoa é diferente e que é bom para um, o outro apenas em danos. Como criar o menu perfeito, no signo do zodíaco?
A primeira coisa a considerar quando se selecciona um menu indivíduo - isto é como nossos reage corpo a um determinado produto. Alguns não conseguem viver sem carne, enquanto outros prosperar comer algumas frutas e legumes. Também dicas sobre o caminho para a dieta ideal pode ser sua grupo sanguíneo, Estado de saúde, estilo de vida e exercício. Outra pista poderia ser o seu signo do zodíaco.
Áries. Ram pode não dispensa com produtos para os quais são ricos em ferro, potássio e fosfato de cálcio. Quando dieta desequilibrada, tornam-se violento e errático. Assim, em sua dieta deve ser batata, repolho, espinafre, salsa e outras ervas frescas, nozes, banana e outras frutas e legumes. Além disso, não esquecer a carne magra. É melhor se for fervida ou cozida.
Touro. Taurus amor para comer, pode ser justamente por isso, muitas vezes eles têm problemas com o trato gastrointestinal. Esqueça fast food, semi-acabados e fumado. Sua dieta deve ser sempre o primeiro, de preferência cozido com caldo de legumes, bem como mais bagas, frutas e legumes.
Gêmeos. Para a função normal do corpo Twins precisa de um monte de fósforo. Então, em sua mesa, muitas vezes deve ser peixe fresco e frutos do mar, saladas de vegetais e vinaigrettes, também podem ser incluídos em seus cogumelos dieta. E para o pequeno-almoço, em vez de sanduíches escolher aveia.
Câncer. ponto fraco Rakov - a glândula tireóide, o que significa que sua dieta deve ser rica em iodo. Pode ser encontrada em algas, peixes, mariscos. Escolha a partir de frutos de melão, pêssegos, damascos e uvas.
Lev. Lions muitas vezes têm problemas cardíacos, bem como anemia. Para evitar isso comer romãs e incluir na dieta de carne. vitela perfeito, fígado bovino, Turquia. Bem como alimentos ricos em magnésio - figos, tâmaras, amêndoas, salsa, repolho, rabanete preto
Virgem. Virgem do corpo muitas vezes não é suficiente cálcio e vitaminas. A situação melhorou vegetais sazonais, frutas, ervas, que são na sua mesa deve ser suficiente. E também não se esqueça de usar todos os queijo cottage dia e produtos lácteos.
Libra. Imunidade em Libra instável e muitas vezes diminui sob a influência do stress. Por conseguinte, é importante incluir na dieta alimentos ricos em ácido ascórbico, vitaminas do complexo B, magnésio e fósforo. Em sua mesa deve ser legumes, espinafre, abacate, frutas cítricas, grãos integrais, peixes gordos, aves, ovos.
Escorpião. Na maioria das vezes nos representantes dieta deste signo não é suficiente ferro e magnésio, e, portanto, pode haver uma anemia por deficiência de ferro. Portanto, sua dieta deve ser de carne, produtos de carne, vegetais verdes e verdes (como espinafre, nabo, brócolis), bem como ovos.
Sagitarianos. Na maioria das vezes Streltsov sofrimento do fígado, por isso é importante para ela de vez em quando para limpar, bem como para realizar uma desintoxicação geral do organismo. Inclua na sua dieta mais sezobagas nnyh que são ricos em antioxidantes e bebida rosa mosqueta.
Capricórnio. O ponto fraco do Capricórnio - o estômago. Portanto, é contra-indicada alimentos especialmente gordurosos e carnes. É possível incluir na dieta de carne magra e peixe, frutas e legumes, sob qualquer forma, bem como leguminosas. Tente minimizar álcool e chocolate.
Aquarius. No Aquarius possíveis doenças associadas com o metabolismo. A base de sua dieta deve ser grãos integrais, frutas e legumes, bem como produtos lácteos. Mas a carne melhor e lixo em tudo.
Peixes. Os peixes expostos a resfriados frequentes e necessitam de vitaminas C, A e D. Incluir na dieta de vegetais crus, mel e passas, frutas cítricas e frutos do mar.
Além disso, você definitivamente precisa de saber sobre o que o PP e como comer corretamente sem danos à saúde
