Syndrome "eterno frio" sinal da mão, infelizmente, muitos. E todos eles querem saber, qual é a razão e como melhorar seu próprio Estado? Claro, não falando de algo sério. Esta doença não pode ser chamado mesmo (embora em alguns casos as "mãos geladas" pode ser sintomático, incluindo doenças graves), apenas desconforto, desconforto. Mas é um problema. E vamos entendê-lo.
Assim, a termorregulação do corpo humano é assegurada pelos rins, fígado e da glândula tiróide. Assim, a causa de mãos frias constantemente a ser encontrado nesses órgãos. Se eles não recebem energia suficiente, mudando o tom dos músculos e vasos sanguíneos. É simples, mas o que você faz?
1. desfazer. Dizer "não" à sua opção sedentário. Afinal, a circulação sanguínea diminui com ele! E, a fim de "drive" o sangue, é necessário mover: para andar e correr, realizar exercícios físicos, mesmo os mais simples.
2. Use roupas para o clima. Mas cuidado, em seguida, que as roupas não estão algemados movimento e em nenhum lugar não aperte (afrouxar as faixas de borracha e cintos).
3. Adicione um pouco mais tempero refeição (dentro da razão, é claro). Ginger são perfeitos (especialmente o root) e cardamomo, pimenta e mostarda.
4. Evitar situações estressantes (se possível). Stress - um dos mais prováveis causas da síndrome de "mãos geladas." No entanto, alguns estão inclinados a culpar o IRR notório - distonia vascular. Certifique-se de verificar o "último" notícias médicas - digamos, esta doença não existe. É isso aí.
5. Capaz de cuidar de suas próprias costas. O problema das mãos frias podem ir direto para suas raízes na coluna vertebral. Mais especificamente, na deformação dos discos da coluna vertebral. E isso é uma obrigação de tratar com a participação de especialistas. Por isso, é uma necessidade urgente de fazer uma nomeação para ver um médico.
6. Fornecer corpo quente na estação fria, não só fora, mas também em casa. Bebida quente bebidas (o melhor - chá de gengibre picado ou bebida verde da chicória), tomar um banho de aquecimento, chuveiro.
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