De acordo com estatísticas médicas, cerca de um terço dos russos hoje está sofrendo de hipertensão ou de hipotensão, muitos deles não vão ao médico, e preferem ser tratados com remédios populares. Eles acreditam em uma variedade de mitos sobre a doença do que, por vezes, causar ainda mais danos para a saúde já não.
Então, quais são os mitos? Tente entender e derrubar.
Mito 1: a pressão sobe após o café
É tudo, muito pelo contrário. Esta bebida a partir do corpo humano e saídas de uma água de sódio e diminuindo o fluxo de volume e da pressão. Assim, o consumo de café gipotonikam não faz sentido, mas seria ainda hipertensiva útil. Os cientistas descobriram que um par de copos de bebida por dia reduz o risco de ataques cardíacos / cursos em quase 20%. No entanto, as pessoas com baixo metabolismo de café é melhor recusar.
Mito 2: pressão arterial elevada é melhor beber o chá verde e de preto para dar
Ambas as bebidas são igualmente adequados e hipertensos e gipotonikam. Na sua composição contém antioxidantes que melhoram o trabalho do músculo cardíaco. Mas as bebidas ao mesmo tempo não deve ser forte fabricado cerveja.
Mito 3: Apenas a hipertensão perigosa, hipotensão - Não é perigoso
Este é um erro prejudicial. Com a pressão reduzida é ainda mais difícil de combater do que aumentou. Quanto mais as pessoas com vasos de idade ficam mais finos e hipotensão pode ser "transformado" em hipertensão. Portanto, um médico deve ser tratada a tempo e não ignorar a terapia atribuído observando precisamente recomendações dos médicos.
Mito número 4: se a pressão for "saltou", ter certeza de obter uma dor de cabeça
Enquanto isso, a maioria das pessoas têm pressão arterial elevada não causam quaisquer sintomas. Eles simplesmente não notá-lo, infelizmente. Porque com o tempo a situação está a piorar e levar a complicações, que são simplesmente tomadas de surpresa. Os médicos recomendam que todos medidos periodicamente AD usando um tonômetro (-los agora e comprar facilmente e em clínicas estão instalados em muitas farmácias), e, no caso de sua "saltos" procurar imediatamente ajuda médica.
Mito número 5: hipertensão pode curar
Você não pode. Esta doença é crônica. Ela só pode ser controlado, e em seguida, se você regularmente tomar medicamentos prescritos corretivas. Além disso, você precisa seguir uma dieta, desistir de maus hábitos existentes, não ignore o exercício moderado.
Mito número 6: se a pressão é "ligeiramente" aumentado, não há motivo para preocupação
Aqui, pelo contrário, deveria estar preocupado e sério sobre sua própria saúde. Mesmo um pequeno aumento da pressão arterial (menos de 139/89 mm Hg), já viola o fluxo sanguíneo cerebral, levando a mudanças bruscas no anúncio, os riscos de ataques cardíacos / derrames.
Mito № 7: aqueles com pressão arterial alta, um sal do mar muito útil
Tal sal afecta adversamente a pressão (bem como, de sódio convencionais): acumula de sódio no corpo, retenção de água, o que resulta em vasos sanguíneos estreitos, e o aumento da pressão.
Uma pessoa com segurança pode comer-se a 5 g de sal / dia, não esquecendo o cloreto de sódio escondido contida, incluindo bens cozidos, doces, marinadas, molhos e assim por diante.
Mito número 8: em nossa família toda a pressão normal, não raise \ soltá-lo e eu
A hereditariedade desempenha não um papel importante na hipertensão. Mas o excesso de peso, por exemplo, aumenta o risco em mais da metade.
Mito № 9: para cada "seu» AD normais
Não sem ele, mas há certos limites: AD não deve cair abaixo de 110/70, e de se elevar acima 139/89 mmHg. Mesmo se uma pessoa se sente bem quando outras figuras, isto não significa que a pressão não causa danos ao organismo: o mesmo infarto do miocárdio ocorre muitas vezes sem sintomas.
Mito № 10: hipertensão tratada alho
Mito formados devido às recomendações de alguns pacientes para comer alho após um ataque cardíaco. Mas para hipertensão tratamento, alho e outros remédios populares perigosas.
Mas uma dieta equilibrada - uma excelente prevenção de muitas doenças eo alto AD também. No entanto, se você não tomar remédio, contando apenas com o trigo mourisco e alho, pode agravar a doença.
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