Cientistas japoneses acreditam que o tipo de sangue afeta a saúde física e mental. Acontece que sua perda de peso será mais eficaz se tivermos em conta este factor.
Especialistas disseram que o exercício para perder peso para ajudar os proprietários dos diferentes grupos sanguíneos.
grupo I
Pessoas com primeiro grupo de sangue tem boa saúde física, energética e flexível. Representantes do primeiro grupo de sangue tolerar actividade física intensa, e quando isso não acontece, a ganhar forma rápida e fácil de peso. Para eles, é recomendável carga intensiva de energia, dança aeróbica, ciclismo, striplastika, natação e yoga. cabem também os titulares do primeiro grupo de esportes de equipe de sangue tais como futebol, vôlei ou basquete.
grupo II
Portadores do segundo grupo de sangue é melhor escolher esses tipos de exercícios como alongamentos, caminhadas, Pilates, cardio, ou no modo de intervalo.
O que exercita você caber independentemente do grupo sanguíneo / istockphoto.com
grupo III
Representantes do terceiro grupo de sangue é muito exigente de si mesmos, por natureza, eles são ascética e imprevisível, tanto na vida como no desporto. As pessoas com este grupo sanguíneo pode escolher qualquer área de fitness e uma variedade de esportes. É melhor para equilibrar o seu estresse físico e mental. Entre os representantes desportivos do terceiro grupo de sangue adequado para o tênis, caminhadas, ciclismo, equitação, pilates e yoga.
grupo IV
O quarto grupo de sangue é outras menos comuns. Ela oferece às pessoas a paz de espírito, equilíbrio e o desejo de alcançar no máximo a vida alturas. Essas pessoas são muito ativos, implementando o treinador recomendações de fitness e são capazes de manter uma boa forma física. Eles devem prestar atenção para melhorar a resistência do sistema cardiovascular e fortalecer o sistema muscular. Caber esportes ativos e quaisquer tendências de fitness. A principal coisa é para evitar a fadiga.
Você também vai ser útil saber, como perder peso rapidamente para um tipo de figura.
