Abóbora - a verdadeira rainha da tabela do outono. Abóbora carne é cheio de útil. Descubra quais são as crianças de abóbora úteis e mulheres
Abóbora é útil para pessoas de qualquer idade, suas propriedades medicinais há muito conhecido. Abóbora amadurece mais tarde do que outros vegetais, ele é removido do campo quando o resto do fruto tem sido escondidos nas caixas. E, surpreendentemente, é neste vegetal um brilhante cores ensolaradas natureza assinou praticamente todos os nutrientes que só são pode ser, e são encontrados em outros vegetais, mas separadamente - sobre o conteúdo de vitaminas e minerais não é apenas uma abóbora igual. favor de pratos de abóbora É difícil superestimar, por isso não perca a temporada de abóbora, e certifique-se de incluí-lo em sua dieta
uma abóbora como útil para o corpo
- melhora a saúde
- Ele ajuda na prevenção de muitas doenças
- Ela rejuvenesce o corpo
- Ele ajuda a perder peso
- aumenta a imunidade
- com vitaminas e oligoelementos
- fácil de digerir
- baixo kalloriynost
- hipoalergênico
- Ela ajuda a diminuir o colesterol
Que nutrientes contém abóbora
Na polpa de abóbora contém um tesouro de vitaminas. É muito vitamina C - que perfeitamente protege contra resfriados outono.
vitaminas do complexo B apoiar o sistema nervoso, permitem combater o stress, fadiga e ganhar irritabilidade, insônia, fortalecer unhas e cabelos, permitindo que a pele para ser bonita e sem acne.
As vitaminas A e E cuidar do jovem organismo, porque eles ajudam a combater o envelhecimento e as rugas, mas também um efeito benéfico sobre o fortalecimento de vista.
A abóbora contém uma rara vitamina T - que ajuda a absorver os alimentos e previne a obesidade.
Além disso, a polpa da abóbora são muitas pectinas - fibra dietética, a limpeza do intestino mole.
A abóbora contém é muito importante para o desenvolvimento do corpo e oligoelementos da criança - magnésio, potássio, cálcio, ferro, fósforo.
Suco de abóbora - número um remédio para a constipação em crianças.
Abóbora podem ser comidos crus, cozidos, assados, nutricionistas acreditam que o melhor prato abóbora para pratos de carne. voltas de abóbora sopa maravilhosa, a partir dele pode assar deliciosas caçarolas, muffins, bolos, adicionar aos legumes.
O suco das contagens de abóbora como um elixir da juventude. Ele sacia a sede, ação diurética e cholagogue com mel age como um antipirético, bebido antes de dormir, se livrar da insônia.
Desejo-lhe saúde!
Você vai estar interessado em saber, isto é, para se aquecer no frio
