5 maneiras como ovulação calcular: os prós e contras de cada

A ovulação é chamado o rendimento madura e pronta para fertilizar um ovo a partir do ovário. Em média, um único ciclo produz apenas um ovo é viável e é cerca de 12-24 horas, foi durante este curto espaço de tempo ela tem que se encontrar com o esperma que a concepção ocorreu. Ser capaz de calcular os dias de ovulação se você precisa saber quais os dias são os mais adequados para a gravidez - para a concepção, ou vice-versa, para proteção contra a gravidez indesejada. Quais são as formas de corrigir data de ovulação calcularsi mesmo e como eles são confiáveis?

Apesar do fato de que o ovo não viver por muito tempo, o período de fertilidade - o momento mais favorável para a concepção, é de 4-5 dias. Isto é devido ao fato de que o esperma, em oposição ao próprio óvulo, bastante resistente e pode esperar por um ovo por 3-4 dias. Portanto, ao planejar a tarefa mais importante - para saber a data da ovulação. Existem vários métodos que podem ajudar a maximizar corretamente e determinar com precisão a ovulação.

método do calendário.Método tal não é o mais confiável e depende de muitos fatores. Ele funcionará somente se você tiver um ciclo regular, e ele precisa manter um ciclo de mês e saber exatamente a data de início, fim e duração da menstruação.

Ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação, a mulher média em um ciclo de 28 dias, será um ciclo de 14 dias. Devido à "sobrevivência" de esperma, o período de fertilidade será de aproximadamente 10 a 14 dias de ciclo.

Mas a ovulação é muito dependente das características individuais e estilo de vida, além disso, há uma série de características que o método do calendário não é eficaz:

• ciclo irregular;
• amamentação;
• gerações recentes;
• se aproximando da menopausa;
• contraceptivos orais ou drogas hormonais logo antes do planejamento.

Teste de ovulação.Teste de Ovulação funciona no mesmo princípio como um teste de gravidez, a única diferença nos hormônios. Antes da ovulação no corpo feminino aumenta a quantidade de estrogênio, e ele, por sua vez, provoca um forte aumento no hormônio luteinizante. Como resultado da explosão de hormônio é capaz de entrar no óvulo do ovário - e ocorre a ovulação. Ovulação testes são capazes de detectar um aumento de hormona luteinizante para dentro de 99%, e eles podem ser utilizados para calcular o ciclo de janela mais fertilidade.

método fisiológico. Neste método, a precisão média como uma mulher deve acompanhar de muito perto as mudanças no corpo, e manter o controle dos sintomas. Idealmente, se você combinar um calendário e métodos fisiológicos, então a probabilidade de ovulação "catch" às vezes aumenta. Então sinais da ovulação:

• ascender de precipitados de aumento;
• a consistência de selecção semelhante à clara de ovo;
• temperatura basal é aumentada de 0,5-1 ° C, mas é necessário adequadamente e regularmente medir;
• seios inchar e tornar-se doloroso;
• inchaço e desconforto abdominal;
• arrastando dor no abdômen.

método instrumental.Actualmente, esta é provavelmente a única maneira com alta eficiência. Calcular a ovulação pode utilizar ultra-sons, deve ser levada a cabo várias vezes por ciclo de tamanho do monitor folículo e data de ovulação mais assumido com precisão.

• O primeiro ultra-som deve ser realizada em 7-10 dias do ciclo para determinar o folículo dominante;
• em seguida, 3 dias mais tarde para controlar a dinâmica do crescimento e saber a data aproximada da ovulação;
• e terceiro ultra-som no dia da ovulação esperada para confirmá-la.

A precisão deste método é mais de 80%, mas é muito caro, tanto financeiramente e fisicamente, mesmo se um longo tempo não engravidar, então este método vai ser uma excelente solução.

temperatura basal. Com a fase fértil pode ser determinada utilizando o ciclo de mudança de temperatura basal do corpo (BT), mas este método requer um modo de acção claro e consistente, e demora algum tempo. Para "ter" para agendar a sua temperatura corporal basal e entender como ele funciona, deve ser medido ao longo de vários ciclos. Existem certas regras que não podem ser quebrados: medidos por via retal, na parte da manhã, não se levantar e sempre no mesmo tempo.

Ao medir a temperatura de cada dia, você vai ser capaz de construir gráfico da temperatura do corpo basal e para determinar a data da ovulação:

• Na primeira fase das gamas de nível de ciclo TDB de 36,1 a 36,7 graus;
• Um dia antes da ovulação, a temperatura cai 0,5 graus;
• Durante a ovulação a temperatura atinge 37-37,4 graus e permanece o mesmo após a ovulação.
• Alguns dias antes da menstruação é reduzida para 36.7-36.8 graus.

Infelizmente, muitos fatores podem afetar a temperatura basal;

• A falta de sono;
• viagem;
• o consumo de álcool;
• actividade física;
• a relação sexual;
• stress;
• constipações;
• alguns medicamentos.

aplicações especiais. Agora, existem muitas aplicações e programas que podem ajudar a calcular a data prevista da ovulação. O fato de que tais aplicações não se baseiam apenas no método do calendário, eles são capazes de tomar conta do seu ciclo individual e Características: tomada em conta o estado emocional, flutuações no ciclo, a duração da menstruação, peso swing, atividade física e assim por diante. Com todos esses dados, o aplicativo pode prever a ovulação eo período menstrual, e quanto mais tempo você executar este aplicativo, os dados mais precisos. Essas mulheres um monte de calendários, escolher o que combina com você, tem as características necessárias ea interface interessante.

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