A maior parte do caminho para um encontro com um homem pequeno concluída com êxito. Espera é muito longo. É hora de falar com o marido sobre o trabalho conjunto, para emitir uma maternidade.
Agora é o momento para discutir com ela parcerias marido parto, se você, é claro, eles tinham planejado. A presença do Papa com a aparência do futuro bebê ao mundo deve ser uma homenagem a moda, mas uma decisão consciente de ambos os pais.
É também muito importante para começar a desenhar licença de maternidade - você pode obtê-lo por 70 dias antes da data prevista de nascimento (ele irá calcular o seu médico). gestante é importante para se sentir bem, sutiã tão confortável, meias protivovarikoznye e apoiar bandagem é agora essencial.
30 semanas de gravidez: tudo que você precisa saber a gestante sobre a sua saúde / istockphoto.com
bem-estar mãe
- Na 30 ª semana de gravidez, você se move torna-se cada vez mais difícil por causa da barriga pesada e o centro de gravidade - ter cuidado e dar-se os calcanhares.
- Sob a pressão dos órgãos internos de um útero alargada deslocado, possível azia, falta de ar e ainda a falta de ar, porque os restos útero sobre o diafragma.
- Para as últimas semanas de gravidez são constipação muito característica, e é importante tentar não suponha-los para evitar hemorróidas após o parto.
- Agitando do bebê após a 30ª semana sentiram menos do que antes, mas bem, você pode sentir e até mesmo ver como uma criança descansa dentro das diferentes partes do corpo no ventre da mãe. Esses sentimentos podem ser muito dolorosas - tapinhas da barriga e palavra gentil vai acalmar as migalhas, porque é muito sensível ao afeto materno.
- Praticar a respiração adequada e auto-massagem e possuir as competências para facilitar o parto. Continuar a realizar regularmente exercícios de Kegel para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho abdominal.
- Use géis e pomadas do trecho, mas verifique antes de aplicá-los ao seu médico. Em geral, ter cuidado ao usar diferentes medicamentos e pomadas. Qualquer tratamento eo uso de até mesmo produtos não-droga deve ser coordenada com o médico, levando a sua gravidez.
30 semanas de gravidez: tudo que você precisa saber a gestante sobre a sua saúde / istockphoto.com
testes importantes
- Se você está planejando visitar um ginecologista esta semana, o médico vai olhar seus testes de sangue e urina, e dar a estes para a próxima visita.
- Durante o próximo ultra-som, o médico ver se o bebê toma a posição correta - cabeça para baixo, se é oxigénio suficiente entra e nutrientes a partir da placenta de matriz, bem como medir a altura e peso migalhas. Não se desespere se o bebê não é entregue, muitas vezes ataca um gato pose, conversando com o pequeno homem no estômago.
- O médico também irá medir seu peso, o volume do estômago, vai determinar a altura do útero e para medir a pressão.
- Esta semana de gravidez, você vai ver o seu pequeno milagre na tela. É melhor para fazer ultra-som 3D, em seguida, os tiros bebê ficar mais clara e qualitativa.
O que é um bebê?
- garoto tamanho como melão. Altura - 38 cm, peso - 1400
- Se uma criança vai nascer esta semana, ele foi capaz de sobreviver bem, no entanto, ele vai precisar da ajuda de médicos.
- Alterações significativas esta semana com o bebê não ter lugar, mas ele ainda precisa de tempo para corpos preparados para a vida fora do útero.
- Criança desenvolve os pulmões, pode ser visto como a ascensão e queda do seu peito.
- Crescente massa cerebral do bebê, aumenta o número ea profundidade dos sulcos e giros.
- Formado pelo córtex cerebral, mas ele vai começar a trabalhar após o nascimento.
- Escassa já sabe músculos como bem de controle: abrir e fechar as mandíbulas, a construção de rostos, bocejando, piscando, sacudindo os ombros, sorrisos e frowns.
- Agora o fígado do bebê acumula ativamente ferro - Este estoque irá participar no processo de hematopoiese no primeiro ano de vida do recém-nascido. Certifique-se que uma quantidade suficiente de um oligoelemento estava em sua dieta.
30 semanas de gravidez: tudo que você precisa saber a gestante sobre a sua saúde / istockphoto.com
É hora de escolher o hospital e médico
Se você ainda não decidiu onde dar à luz, recolher o máximo de informação sobre as várias maternidades, as condições de permanência neles, ler as opiniões dos múmias. Pergunte se a entrega parceiro é possível, se você fizer plano, se aplicada ao peito da mãe recém-nascido imediatamente após o nascimento, e, mais importante, descobrir quando a sua cobertura hospitalar escolhida para a prevenção afundar.
Para ler a gestante?
1. Eugene Komorowski "Saúde da Criança e do bom senso de seus parentes." Em geral, a gestante será muito útil para ler outros livros do Dr. Komarovsky.
2. Luule Viilma "A luz natural." Se você tem medos, a ansiedade antes do nascimento, a incerteza quanto a saber se você pode fazê-lo, o livro será capaz de reconciliar você com o seu interior "me".
3. Olga Meshcherskaya "maçã e macieira. O benefício de uma gravidez feliz e acompanhar seus humores ".
No centro da trama - uma mulher grávida que compartilha seus pensamentos ao longo dos 9 meses. O autor oferece ao leitor os aspectos psicológicos da espera criança.
4. Pamela Drukerman "crianças francesas fazer comer não espeto." O autor oferece segredos importantes da educação das crianças na França, que realmente funciona.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Uma criança desde a concepção até um ano." O livro permite que os pais a compreender melhor a criança.
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