Chomu em skhudnennі Waga não Hoca i znizhuvatis stoїt em mіstsі? Tse poyasnyuє que daє korisnі Gladden nutritsіolog que fіtnes treinador Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - blogger nutritsіolog, treinador fіtnes. Em storіntsі svoїy em Instagram Olena daє vіdpovіd à alimentação, yak direito hudnuti i scho Robit, Yakscho stoїt pé de cabra na mіstsі.
⠀
Antes rechі, okrіm zatrimki Vod pid hora trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya em ob'єmі m'yazi (bіlsh tse típico para novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis em vazі, ale pouco vplivaє em gorduras vtratu vіdkladen. Vamos detalhe rozglyanemo bіlsh, vіdbuvaєtsya scho de gorduras klіtinami, se vi hudnete.
⠀
Coley em ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy então vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Quantidade neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі stocks, e Ti sama scho mіstyatsya em adiposo klіtinah, moradores kompensuvati nestachu energії, yak não nadhodit Yomou de їzheyu. Ale tsі klіtini bem Duzhe "vpertі" eu não hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh deixá-lo, água napovnyuyutsya fedor.
⠀
schos Tse sobre kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, yaky Niby zapituє você "tee scho dіysno quiser, eu pozbuvsya moradores tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
O seu pé de cabra dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis quer zdat, cerveja inglesa você não vai Varto Tsogo Robit.
⠀
Eu sei, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho pé de cabra stoїt em mіstsі e ganhou Yakscho cortar th zbіlshuєtsya, o bagatoh dіvchat mão opuskayutsya apenas, cerveja inglesa eu faço sabe scho vie a estrada correta, eu vou te dizer bіlshe, vie literalmente um od krotsі de moradores vtratiti zayvu yak água apenas maskuє sua progressão na skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - Base tse! Em vsomu! Zavzhdi! O que eu vi Yakscho Pocha zmіni - apenas dovedіt їh para kіntsya.
"Vtrata gordura i vtrata pés de cabra, yak rіznitsya? Vamos rozbiratis.
⠀
Wee frequentemente zapituєte: Chomu, se vi hudnete, o seu pé de cabra tudo se faz não Hoca znizhuvatis?
⠀
O I povіrte zovsіm direito de não tsomu: "Especialmente I", "Zi schos me não" - Chi vi scho fenda zvikli pridumuvati lá?
⠀
Naspravdі, dovolі vіdpovіd simples - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i Vod infecções sprobuyu poyasniti, Chomu seu organіzm Tse robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Antes rechі, okrіm zatrimki Vod pid hora trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya em ob'єmі m'yazi (bіlsh tse típico para novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis em vazі, ale pouco vplivaє em gorduras vtratu vіdkladen. Vamos detalhe rozglyanemo bіlsh, vіdbuvaєtsya scho de gorduras klіtinami, se vi hudnete.
⠀
Coley em ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy então vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Quantidade neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі stocks, e Ti sama scho mіstyatsya em adiposo klіtinah, moradores kompensuvati nestachu energії, yak não nadhodit Yomou de їzheyu. Ale tsі klіtini bem Duzhe "vpertі" eu não hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh deixá-lo, água napovnyuyutsya fedor.
⠀
schos Tse sobre kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, yaky Niby zapituє você "tee scho dіysno quiser, eu pozbuvsya moradores tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
O seu pé de cabra dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis quer zdat, cerveja inglesa você não vai Varto Tsogo Robit.
⠀
Eu sei, yak Tse rozcharuvannya bachiti scho pé de cabra stoїt em mіstsі e ganhou Yakscho cortar th zbіlshuєtsya, o bagatoh dіvchat mão opuskayutsya apenas, cerveja inglesa eu faço sabe scho vie a estrada correta, eu vou te dizer bіlshe, vie literalmente um od krotsі de moradores vtratiti zayvu yak água apenas maskuє sua progressão na skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - Base tse! Em vsomu! Zavzhdi! O que eu vi Yakscho Pocha zmіni - apenas dovedіt їh para kіntsya.
Você bude tsіkavo dіznatis, yak pozbavitis zvichki їsti alcaçuz.
