Se o seu filho não gosta de comer (e crianças nesta idade são raramente algo para comer com particular prazer, além de doces), tentar surpreendê-lo através da organização de um jantar em um estilo marinho - cozinhar costeletas de peixe com legumes. Agora você está pronto?
ingredientes: que precisamos para almôndegas de peixe picado - 500 gramas, um ovo - 2 peças, farinha -. 1, art. l, creme -. 2 colheres de sopa. l, óleo vegetal -. 2 colheres de sopa. l. (1 - em carne de vaca, 1 - na lubrificação), endro - 0,5 horas. l de soda (pitada).; para o registo de brócolis - 1 pc, milho (em lata) - 2-3 colheres de sopa de ervilhas verdes - 1 colher de sopa.
preparação: Filetes de peixe através de um picador de carne com um grande célula. Adicione os ovos, a farinha, o endro, creme de leite, manteiga, bicarbonato de sódio, e sal. recheio mistura. Formar os rissóis em forma de "peixe" e desmoronar-los na farinha de rosca. Colocado em uma assadeira untada ou forma. Nós colocamos em um forno pré-aquecido a 180 graus por 5-10 minutos. Agora, nós levamos para fora e deixá-la sobre a mesa por 3-5 minutos. Isto é para assegurar que o líquido que permanece absorvida nas costeletas, e que não sequem. Colocar mais 5 minutos no forno a castanho parte inferior.
Brócolis e ervilhas cozinhar em banho-maria.
Sugerimos que: hambúrgueres prontos colocado para fora em um prato, decorando-os com pedaços de brócolis cozido no vapor, milho e ervilhas (como é feito na foto).
